Os sintomas de ansiedade teste

Teste de ansiedade está sendo tão ansioso e estressado sobre a tomada de um exame que leva a um mau desempenho e interfere com a aprendizagem. Enquanto ligeira ansiedade antes de um exame é normal, muita ansiedade pode causar um "crash and burn" cenário na hora da prova . As notas estudantes com ansiedade teste recebe podem não refletir com precisão o seu conhecimento ou habilidade. Causas

causas da ansiedade de teste incluem ter um histórico de teste pobres, más experiências que tomam testes e um medo do fracasso. Ele também pode ser causado por não estudar para o teste ou esperar até o último minuto para estudar.
Física

Os sintomas físicos de ansiedade teste incluem um batimento cardíaco rápido , sendo enjoada e com a cabeça , transpiração intensa , boca seca, dores de cabeça , diarréia e desmaios.
emocional

sentindo impotente , deprimido , irritado e decepcionado são todos emocional sintomas de ansiedade teste . Outros sintomas emocionais incluem a ser medroso e rir ou chorar incontrolavelmente.
Behavioral

sintomas comportamentais de ansiedade de teste incluem a estimulação e inquietação , eo sintoma mais grave e perigosa da substância abuso.
Cognitiva

dificuldade de concentração, dificuldade em organizar pensamentos e pensamentos acelerados são sintomas cognitivos da ansiedade de teste . Outros sintomas cognitivos incluem ter sentimentos de medo e falar negativamente sobre si mesmo.