Os sintomas da TPM severa

PMS graves ( síndrome pré-menstrual ) é muitas vezes referida como TDPM ( transtorno disfórico pré-menstrual ) e difere da PMS comuns em sua intensidade. New York -Presbyterian relata que os sintomas da TPM severa afeta de 5 por cento das mulheres americanas em idade fértil . Os sintomas da TPM severa geralmente duram por duas semanas , por ciclo de período , e pode se tornar extremamente debilitante . Sintomas crônicos que ocorrem com cada ciclo ao longo de vários meses ou anos podem interferir muito com a qualidade de vida e as experiências sociais. O que é TPM severa ?

Antes de discutir os sintomas da TPM graves, é importante primeiro discutir o que a doença é e como ela difere da PMS normais. Em mulheres que experimentam normais , PMS mensais, as mudanças hormonais que ocorrem com a menstruação pode causar sintomas como , cólicas, fadiga , acne, inchaço e irritabilidade. Mas , para as mulheres que sofrem de TPM severa , sua sensibilidade a alterações hormonais flutuantes , tais como , uma queda ou aumento nos níveis de estrogênio , é mais intensa. De acordo com womenshealth.gov , a serotonina também podem desempenhar um papel na graves sofrem de TPM. Como os níveis de serotonina caem, uma mulher pode ter dificuldade para lidar com a emoção avassaladora e fadiga que ocorrem com PMS .
Depressão, humor e raiva

Um dos os problemas mais preocupantes com TPM severa é o humor e crises extremas de raiva que são frequentemente associados com o transtorno. Algumas mulheres apresentam frequentemente sentimentos de depressão que refletem uma falta de auto-estima , desamparo, desesperança e miséria geral. Alguns pacientes também podem começar a distanciar-se dos amigos e deixar de participar de atividades sociais que apreciou uma vez . A Clínica Cleveland afirma que em casos graves de TPM , os médicos podem prescrever medicamentos anti -depressivos que podem aumentar a serotonina - . Aliviar a depressão e outros problemas emocionais
Problemas do sono e fadiga

Mulheres que sofrem de TPM severa também podem ter problemas do sono, como a insônia. Infelizmente, a falta de sono , ou sono interrompido durante as horas noturnas podem resultar em fadiga debilitante durante o dia. No livro " Cuidados de Medicina do Sono primário ", o autor James F. Pagel MS , MD explica que hipersonia ( sonolência diurna excessiva ) normalmente começa vários dias antes da menstruação começa e termina dentro de alguns dias mais tarde. A extensão da privação de sono varia de mulher para mulher, e pode ser um contribuinte direto para a irritabilidade que é experimentado em épocas de TPM severa . Mas , uma vez que os padrões de sono normal voltar , para fazer melhor humor .
Aumento Appetitie e ânsias

TPM severa é freqüentemente associada com aumento do apetite e os desejos de comida , que muitas vezes levam a excessos. Monte Sinai informa que sofrem de graves de TPM podem ter desejos irresistíveis para os alimentos que contêm açúcar, bem como aqueles que contêm sal. De forma a ultrapassar a vontade de comer excessivo , recomenda-se que as mudanças dietéticas têm lugar . Em vez de três grandes refeições por dia, seis pequenas refeições pode ajudar a frear os desejos. Reduzir em alimentos que contenham açúcar e sal, antes e depois da menstruação irá funcionar surpreendentemente bem para ajudar o corpo reprimir os desejos irresistíveis para esses alimentos em épocas de TPM severa . Exercício diário regular é também útil .
Inchaço

Segundo a Zona de Saúde da Mulher , o inchaço é um sintoma muito comum para as mulheres que sofrem de TPM severa . Comer alimentos saudáveis e manter uma dieta bem equilibrada, cheia de frutas, verduras , laticínios, proteínas e grãos integrais pode ajudar a manter seu corpo regular e combater o inchaço. A cafeína eo tabaco cessação , em combinação com uma redução de sódio, também pode ser útil.