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Nutrição para Recuperação de Fusão Espinhal: Otimize a Cura e Reduza a Dor

Garantir nutrição adequada é sempre importante, mas talvez nunca mais crítico do que após um evento traumático como cirurgia. Após a cirurgia, seu corpo precisará de todos os nutrientes e vitaminas que puder obter para facilitar o processo de cura, garantindo que você se recupere dentro de um tempo razoável. Embora não haja uma dieta específica após cirurgia de fusão espinhal, seria benéfico aderir a uma forma geralmente nutritiva de comer.

Fusão Espinhal

A fusão espinhal é um tratamento pelo qual duas ou mais vértebras são cirurgicamente fundidas. Isso é conseguido usando uma combinação de hastes, parafusos e enxertos ósseos. A fusão espinhal é mais comumente necessária onde ocorreu lesão na coluna, incluindo situações de disco deslizado, ou onde há instabilidade na coluna devido a problemas posturais ou infecção.

Dieta e Recuperação

Além da fisioterapia, seu médico assistente provavelmente prescreverá uma dieta complementar também. Esta provavelmente não será complexa, mas sim uma recomendação para aderir aos princípios geralmente aceitos de nutrição sólida para facilitar a cura adequada. Fornecer ao seu corpo quantidades amplas de vitaminas e minerais, incluindo cálcio, é a chave para garantir a recuperação adequada da sua coluna.

Nutrição Geral

Segundo a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos, é importante consumir uma dieta rica em grãos integrais, frutas e vegetais, enquanto se abstém de consumo de açúcares, álcool, alimentos processados e itens de farinha refinada. Além disso, limite o consumo de gorduras trans e saturadas. Consuma pelo menos oito copos de 240 ml de água por dia, e procure comer pequenas refeições cinco ou seis vezes ao dia.

Fibra

Segundo médicos do Centro de Distúrbios Espinhais de San Diego, garantir consumo adequado de fibra também é importante durante a recuperação da cirurgia. Uma dieta rica em fibras pode ajudar a prevenir constipação, evitando esforço que poderia causar desconforto no período pós-operatório. Procure consumir pelo menos 20g a 30g de fibra por dia, idealmente divididos entre suas refeições.

Cálcio

Especialistas do Drugs.com também sugerem uma dieta rica em alimentos com cálcio, pois o cálcio é o principal material a partir do qual os ossos são desenvolvidos. Estes alimentos incluem, mas não se limitam a, produtos lácteos, frutos do mar e vegetais verdes escuros como espinafre. Consuma pelo menos uma porção de alimento rico em cálcio a cada duas refeições para ajudar a prevenir perda óssea e manter sua coluna vertebral o mais saudável possível.