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Nutrição e Manejo da DPOC: Estratégias de Dieta e Estilo de Vida

A doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) é uma condição que afeta as vias aéreas e torna a respiração mais difícil. Embora a estratégia dietética não possa curar a DPOC, ela pode ajudar a evitar complicações potencialmente perigosas. Além da dieta, há uma série de outras medidas que você pode tomar para minimizar o impacto desta doença na sua vida.

DPOC

A DPOC apresenta duas variantes principais: bronquite crônica e enfisema. A bronquite produz acúmulo de muco nos pulmões, o enfisema causa destruição dos alvéolos pulmonares, prejudicando a capacidade respiratória máxima. Os sintomas incluem tosse crônica que produz muco com estrias de sangue, fadiga constante, dor de cabeça e falta de ar.

Tratamentos para DPOC

Segundo especialistas do MedlinePlus, não há cura real para a DPOC. Em vez disso, há uma série de medidas que você pode tomar para mitigar a influência da doença na sua vida. Estas incluem parar de fumar, uso de inaladores para facilitar a capacidade respiratória aumentada e uso de tubos de respiração para proteger as vias aéreas.

Nutrição

Segundo médicos da Cleveland Clinic, a nutrição é importante para prevenir o desenvolvimento de doenças respiratórias, que são extremamente perigosas para um indivíduo com DPOC. Evite alimentos que causam gases, como itens fritos ou condimentados, além de tentar limitar a ingestão de sódio removendo alimentos ricos em sódio da sua dieta e não usando sal adicional. Em geral, mantenha uma dieta rica em proteínas magras, frutas e vegetais, com adição de alguns grãos integrais. Procure consumir pelo menos 25 a 30 g de fibra por dia também.

Diretrizes Adicionais

Muitos pacientes com DPOC têm problemas de apetite, então os médicos da Cleveland Clinic recomendam várias dicas para superar este obstáculo. Antes de comer, saia para uma caminhada leve ou outra forma de exercício para estimular seu apetite. Nas refeições, consuma alimentos de alto teor calórico primeiro, permitindo a oportunidade de ingerir calorias máximas enquanto ainda está com fome. Além disso, consuma refeições pequenas e frequentes para aumentar seu metabolismo, melhorando indiretamente seu apetite.

Considerações

Ser proativo sobre seu tratamento é a melhor maneira de superar a DPOC. Assim, você deve evitar situações que provavelmente agravem seus sintomas. Segundo o MedlinePlus, esforce-se para evitar ar frio sempre que possível, junto com manter o ar em sua casa limpo não permitindo fumar dentro de casa e não usando lareira. Tomar a iniciativa de proteger seus pulmões garantirá que eles o sirvam da melhor forma possível, mesmo com DPOC.