Diverticulite dietas para diabéticos

A diverticulite é uma inflamação da parede intestinal cujos sintomas podem incluir dor, náusea , perda de peso e vômitos. Os casos graves podem necessitar de antibióticos ou mesmo a cirurgia , mas parte de ficar melhor é geralmente uma dieta que pode minimizar a gravidade e frequência dos sintomas. Ao fazer um trabalho de dieta para ambos diverticulite e diabetes, basear o que você come em torno de abundância de hidratos de carbono que são ricos em fibras e baixo na escala de índice glicêmico. A diverticulite e Diabetes Dieta Teoria

Felizmente, dietas para diverticulite e diabetes não são todos que conflitantes. Uma dieta saudável para a diverticulite é rica em fibras , para reduzir o risco de desenvolver uma infecção , a Clínica Mayo relata . Uma dieta saudável para o diabetes controla os níveis de insulina , aderindo a alimentos de baixo na escala de índice glicêmico , diz a clínica . A escala é simplesmente uma lista que mostra o impacto de determinados alimentos têm sobre os níveis de açúcar no sangue . Alimentos baixos na escala são melhores. Assim, a idéia básica por trás da dieta para diverticulite e diabetes juntos é consumir muitos alimentos que são simultaneamente ricos em fibras e baixo na escala de índice glicêmico .
Diet Advice

Se você é um paciente de diabetes e diverticulite, a grande maioria dos alimentos que você precisa são os grãos integrais, frutas e legumes. Todos são relativamente ricos em fibras para tratar a diverticulite . Alguns destes alimentos que são baixos na escala de índice glicêmico são os cogumelos , cerejas, maçãs, laranjas, brócolis , uva , alface, espinafre, tomate , itens de trigo integral , centeio, trigo mourisco, cevada e aveia .

Cada refeição que você comer deve conter pelo menos uma fruta , um legume e todo um grão para assegurar que vocês estão gerenciando seus níveis de insulina e manter sua ingestão de fibra alta . De modo geral, apontar para pelo menos 25 a 35 gramas de fibra por dia, o que não deve ser um problema se você ficar com a dieta .

Também torná-lo um ponto de consumir uma fonte de proteína magra, como ovos, peixe , peru, frango ou carne com pouca gordura em cada refeição. Finalmente , certifique-se que cerca de 30 por cento do seu total de calorias diárias são a partir de gordura - uma mistura de gorduras saturadas e insaturadas , com preferência para insaturada. Os alimentos que contêm gorduras saudáveis incluem óleo de peixe , abacate , coco, azeite de oliva, amêndoas, nozes e pecans .

Finalmente, evite comer alimentos que são susceptíveis de minar seus objetivos de saúde . Fique longe de alimentos que contenham açúcares em excesso, álcool , alimentos processados, e alimentos que contenham açúcar refinado. Esses itens são geralmente mais baixos em fibras e causar maiores oscilações de açúcar no sangue do que os alimentos naturais recomendados. Evite-os completamente , enquanto você está fazendo dieta para diverticulite e diabetes.