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Remoção Natural de Cristais de Ácido Úrico

O ácido úrico ocorre naturalmente no seu corpo como subproduto da quebra de purinas — compostos químicos encontrados em alguns alimentos e álcool. Muito ácido úrico no seu sangue é chamado de hiperuricemia, e esta condição pode levar à formação de pequenos cristais afiados que podem se acumular nas articulações, causando gota; ou nos rins, causando cálculos renais. Medicamentos podem ser usados para ajudar a dissolver e remover cristais de ácido úrico do seu corpo, mas também existem maneiras naturais de se livrar de cristais de ácido úrico e prevenir seu retorno.

Removendo Cristais de Ácido Úrico Naturalmente

O ácido úrico leva tempo para se acumular em níveis perigosos no seu sistema, e durante este tempo você provavelmente não terá indicação de que tem um problema potencial. O primeiro sinal geralmente é um ataque de gota ou um cálculo renal.

Segundo o MayoClinic.com, se você tiver o infortúnio de ter um acúmulo de cristais de ácido úrico no corpo causando um cálculo renal, seu médico pode prescrever alopurinol para reduzir os níveis de ácido úrico no sangue. Um agente alcalinizante também pode ser prescrito para ajudar a dissolver acúmulos de cristais existentes. Outro medicamento, colchicina, pode ser prescrito para gota.

Embora os medicamentos funcionem, a chave real para se livrar dos cristais de ácido úrico e prevenir seu retorno são mudanças na dieta. Quando você faz mudanças dietéticas simples, você naturalmente reduz o nível de ácido úrico no seu corpo.

O PodiatryChannel.com recomenda beber muita água e incluir mais frutas na sua dieta, especialmente cerejas sem açúcar, mirtilos e amoras. Cerejas naturalmente reduzem o ácido úrico e removem cristais de ácido úrico. Outras frutas profundamente pigmentadas também ajudam. Vegetais, grãos integrais, nozes e sementes, azeite de oliva, salmão, atum e linguado também são úteis para manter os níveis de ácido úrico no sangue mais baixos.

A Biblioteca Nacional de Medicina recomenda que você elimine alimentos ricos em purinas como carnes de órgãos, frutos do mar, levedura, cerveja, arenque, cavala, sardinha e anchovas. Alimentos a serem reduzidos incluem alimentos processados, leguminosas, cogumelos, aspargos, alimentos gordurosos, carne vermelha e açúcar. Estes são todos alimentos ricos em purinas, e eliminá-los ou reduzi-los ajudará a reduzir naturalmente os níveis de ácido úrico.

Para pessoas com gota, é importante manter um peso corporal saudável. Mas se você está perdendo peso, perca-o em um ritmo razoável — se perder muito rápido, você aumenta seu risco de formar cristais de ácido úrico.