Como Controlar a Transpiração Excessiva

Suar é resposta natural do corpo para resfriar durante esforço físico e clima quente. Alguns também suam sob estresse ou ansiedade. Para a maioria, suor é incômodo menor, sem preocupação. Porém, alguns experimentam transpiração excessiva com odor corporal. Enquanto tratamento caseiro simples e mudanças de estilo de vida podem ser eficazes, alguns precisarão de desodorante de força prescrita para controlar suores.

Instruções

1. Passo 1: Tente antitranspirante e desodorante de venda livre. Experimente marcas até encontrar uma que funcione. Compostos à base de alumínio no antitranspirante bloqueiam glândulas sudoríparas, reduzindo suor, enquanto desodorante elimina odor corporal. Aplique estes produtos diariamente.
2. Passo 2: Tome banho ou chuveiro diário. Use sabonete antibacteriano.
3. Passo 3: Use roupas que permitam pele respirar. Materiais como algodão, lã e seda funcionam melhor.
4. Passo 4: Use tecidos de alta tecnologia como lycra ao malhar, para manter transpiração fora da pele.
5. Passo 5: Reduza bebidas cafeinadas, pois encorajam transpiração. Pare de comer cebola e alho, se tem problemas com odor corporal.
6. Passo 6: Pratique técnicas de relaxamento, como ioga, acupuntura, massagem ou meditação. Estas ajudam reduzir estresse e ansiedade, diminuindo suor. Pratique em situação estressante ou se começar a sentir ansiedade.