Os fatores de envelhecimento precoce

envelhecimento precoce ocorre por uma série de razões , desde a genética naturais para razões externas , como estresse ou falta de exercício. O envelhecimento é , naturalmente, um processo biológico que ocorre naturalmente , mas pode optar por alterar o nosso estilo de vida em pequenas formas , de modo a adiar a hábitos que podem acelerar esse processo. Sunlight

Segundo Envelhecimento Net Skin ", apenas alguns minutos de exposição [ desprotegido ] por dia ao longo dos anos pode causar mudanças perceptíveis para a pele. " Os raios UV poderosas do sol pode causar uma série de doenças da pele, como rugas , manchas idade, pele curtida , vasinhos e até mesmo câncer de pele. Muita exposição ao sol destrói a capacidade da pele de reparar-se ao longo de um período de anos, e acelera mais exposição até que a destruição . Aqueles com pele clara devem se proteger mais do que aqueles com pele morena ou escura , mas todos devem usar um nível de proteção solar quando sair ao sol.
Fumar

O tabagismo pode levar ao envelhecimento prematuro , que se manifesta em rugas faciais e de pele. Mais uma vez a partir de Envelhecimento Net pele: " A pesquisa mostra que uma pessoa que fuma 10 ou mais cigarros por dia durante um mínimo de 10 anos é estatisticamente mais propensos a desenvolver profundamente enrugado, pele curtida do que um não-fumante. " Fumantes também têm um tom amarelado na pele .
Álcool e Outras Drogas

O Instituto Nacional de Abuso do Álcool e Alcoolismo diz: " O alcoolismo pode acelerar normais envelhecimento ou causar o envelhecimento precoce do cérebro . " Consumo de álcool aumenta o nível de hormônios de estresse no organismo , o que provoca o envelhecimento prematuro de ocorrer. Outras drogas, como a cocaína ou a heroína, também pode aumentar esses hormônios , e deve ser evitado .
Insalubres Lifestyle

Pessoas que estão constantemente estressadas estão em risco de prematuro envelhecimento . Os hormônios liberados pelo estresse são benéficos em pequenas quantidades , mas em excesso, causar a deterioração da pele mais rapidamente. Além disso, aqueles que estão estressados são mais propensos a recorrer a um estilo de vida saudável de comer demais ou não se exercitar.

Exercício regular mantém a pele e corpo saudável. Pesquisadores da Universidade de Toronto descobriram em um estudo de 2008 que uma rotina regular de exercícios retarda o processo de envelhecimento, tanto quanto 12 anos.
Diet

Uma dieta que consiste de junk food e outros alimentos processados pode ser um fator de envelhecimento precoce também. Os açúcares e produtos químicos presentes nestes alimentos não são nutritivos e contribuir para um corpo saudável , o que pode levar a um sistema imunológico baixou , incapaz de combater doenças ou deterioração.