Como Baixar Números de PSA

Antígeno prostático específico (PSA) é substância produzida na próstata masculina. Considerado marcador biológico, capaz de indicar doença ou problemas prostáticos. Níveis testados geralmente a partir dos 50 anos, exceto risco maior, rastreados desde 40. Níveis elevados indicam problemas benignos como prostatite (próstata inflamada) ou hiperplasia prostática benigna (HPB, próstata aumentada), ou questões mais sérias incluindo câncer.

Instruções

1. Trabalhe baixando colesterol. Pesquisa mostra ligação direta entre colesterol alto e PSA elevado. Dieta equilibrada baixa em carne vermelha e exercício regular baixam colesterol. Se ainda alto apesar de mudanças, discuta medicamentos para colesterol com médico.

2. Converse com médico sobre terapia com aspirina. Aspirina em baixa dose, tomada regularmente, mostrou em estudos baixar PSA. Aspirina também melhora função cardíaca e fluxo sanguíneo, problemas comuns com idade.

3. Suplemente com remédios herbais. Saw palmetto (Serenoa repens) comumente recomendado para próstata. Estudo em Urologia Internationalis (fev/2011) concluiu que extrato reduziu obstrução urinária, frequente em HPB, e aliviou outros sintomas. Pesquisadores espanhóis testaram Pygeum africanum: inibiu propagação e induziu morte de células tumorais. Na Europa, raiz de urtiga, pólen de centeio e semente de abóbora usados frequentemente.

4. Siga dieta saudável. Dieta saudável garante antioxidantes, vitamina D e selênio, que estudos mostram manter PSA normal. Dieta com variedade de frutas, vegetais e grãos integrais fornece nutrição adequada. Se restrições ou aversões impossibilitam, multivitamínico de qualidade aconselhável.

5. Mantenha peso saudável. Homens acima do peso têm maior probabilidade de PSA elevado. Reduzir peso a níveis saudáveis baixa PSA. Além de reduzir risco de câncer prostático, peso saudável previne doenças cardíacas e outros distúrbios relacionados ao peso.