Solução Caseira para Baixo Açúcar no Sangue

Baixo açúcar no sangue, também conhecido como hipoglicemia, é causado por um desequilíbrio dos níveis de glicose na corrente sanguínea e é o oposto do diabetes. Felizmente, existem vários remédios caseiros que elevam o baixo açúcar no sangue.

Sintomas

Sintomas de baixo açúcar no sangue incluem sudorese, tremores, náuseas, irritabilidade, palpitações cardíacas e dormência. Além disso, desejos por amidos e doces entre as refeições podem indicar baixo açúcar no sangue. Quando a hipoglicemia ataca, as glândulas adrenais, fígado e/ou hipófise não funcionam corretamente e não conseguem processar o açúcar, então, à medida que o açúcar no sangue cai, os sintomas aumentam.

Remédios

O primeiro passo para elevar o açúcar no sangue é ingerir uma colher de chá cheia de açúcar. Tratamentos de longo prazo incluem ingestão diária de vitaminas C, E e complexo B, bem como uma dieta saudável. Doses diárias recomendadas são: 2.000 a 5.000 miligramas de vitamina C; 1.600 UI de vitamina E; e 50 miligramas de vitamina B6.
Comer duas maçãs pequenas com casca após as refeições ajudará a controlar os níveis de açúcar no sangue, assim como ingerir melaço.
É importante mudar hábitos alimentares para controlar o baixo açúcar no sangue e incluir alimentos como sementes cruas, nozes e grãos cozidos. As sementes e nozes fornecem proteína e os grãos cozidos liberam lentamente na corrente sanguínea, controlando assim os açúcares no sangue por um período mais longo.
Evite alimentos processados como farinha branca, açúcares refinados, macarrão branco, bebidas gaseificadas, café e alimentos cozidos comercialmente como hambúrgueres e batatas fritas.
Refeições caseiras feitas com farinha de trigo, macarrão de trigo e pão de trigo são boas alternativas, e batatas-doces são substituições para batatas brancas.
Coma seis a oito pequenas refeições por dia em vez de três grandes. Exemplos são manteiga de amendoim, bolachas e leite, maçãs e aipo com suco de frutas, cereais integrais com uma fatia de maçã e sementes de girassol ou abóbora.

Considerações Adicionais

Exercício e perda de peso podem ajudar a controlar os açúcares no sangue, também, liberando estresse e tensão. No entanto, é importante visitar um médico para checkups regulares e manter um monitoramento próximo dos níveis de açúcar no sangue.