Como Inibir o Crescimento de Pelos Indesejados: 7 Estratégias

Muitas mulheres depilam pernas, axilas, virilha, rosto e outras áreas. Métodos temporários, mas amplamente usados em casa e salões. Porém, crescimento excessivo pode tornar soluções temporárias inconvenientes. Em alguns casos, grande quantidade de pelos relaciona-se à hirsutismo — genético, excesso de andrógenos (hormônios masculinos), síndrome dos ovários policísticos (SOP) ou certos medicamentos. Segundo o Centro Médico da Universidade de Maryland (UMM), sintomas típicos em mulheres: pelos no estômago, seios e buço.

Instruções

1. Dieta equilibrada: frutas, vegetais, carnes magras, peixes, feijões. Cozinhe com azeite ou óleos vegetais; evite frituras, biscoitos, batatas fritas, margarina. Estar acima do peso pode causar crescimento excessivo de pelos; dieta ruim contribui.
2. Exercite-se 30 min/dia, 5+ dias/semana. Atividade regular com bastante água (6-8 copos/dia) mantém peso e pode prevenir crescimento de pelos.
3. Converse com seu médico sobre medicação que reduza andrógenos. Inclui certos anticoncepcionais e espironolactona (bloqueia receptores de hormônios masculinos).
4. Peça receita para creme de eflornitina (ex: Vaniqa). Não remove pelos, mas inibe efetivamente o crescimento de novos fios.
5. Considere depilação a laser. Embora cara, destrói folículos, parando crescimento futuro. Requer várias sessões. UMM recomenda para peles mais claras.
6. Discuta suas medicações atuais com o médico. Alguns anticoncepcionais inibem crescimento, outros causam. Trocar pode ajudar.
7. Suplementos vitamínicos: cálcio-D-glucarato ou diindolilmetano (DIM). Cálcio-D-glucarato ajuda a "desintoxicar" hormônios; DIM (base vegetal) auxilia no equilíbrio hormonal.