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Tratamentos à Base de Plantas para Fogachos

Tratamentos Tradicionais

Terapia hormonal era padrão, mas estudo Women's Health Initiative (NIH) associou a maior risco de infarto, trombose, AVC, demência, câncer. Mulheres buscam alternativas naturais.

Tratamentos Herbais

• Cimicífuga (Black cohosh), trevo-vermelho, soja: podem controlar fogachos.
• Fórmulas da medicina chinesa.
• Evidência limitada: estudos de 2006 (NCCAM) e 2002 (Annals of Internal Medicine) mostraram cimicífuga ineficaz.
• Consumo de soja integral na Ásia correlaciona-se a sintomas mais brandos (fitoestrógenos/isoflavonas). Suplementos isolados não têm mesma base.
• Trevo-vermelho e outras plantas contêm isoflavonas; evidência anedótica.

Precauções

• Isoflavonas podem estimular câncer de mama hormônio-dependente. Consulte médico antes de suplementos de isoflavonas. Alimentos de soja (moderados) são seguros.
• Testes ConsumerLab (2009): chumbo em um produto; dois com menos ativo que no rótulo.

Alternativas Não Farmacológicas

Tratamento só necessário se atrapalhar a vida. Estilo de vida: relaxamento, respiração profunda, ventilação, roupas em camadas, bebidas frias. Evitar fumo (fumantes têm mais fogachos).