Medicinas alternativas para a menopausa

As mulheres que estão passando pela menopausa podem estar desconfiado de tomar hormônios . Em vez disso, eles muitas vezes procuram abordagens médicas alternativas para medicamentos prescritos. Medicamentos alternativos para a menopausa foco em terapias não-medicamentosas que incentivam o corpo a equilibrar , regular e normalizar-se ao se submeter a transição para a menopausa . Phytoestrogens

Segundo a Clínica Mayo, mulheres que seguem dietas que são ricos em fitoestrogênios têm menos sintomas da menopausa , assim como menor incidência de osteoporose e doenças cardíacas. Os fitoestrogénios são estrogénios e certos alimentos contêm fitoestrogênios , mais especificamente dois tipos de fitoestrogênios : lignanas e isoflavonas . Lignanas são encontrados em cereais integrais, semente de linhaça e algumas frutas e legumes. Isoflavonas são encontradas no grão de bico , soja e outras leguminosas .
Black Cohosh

Algumas mulheres na Europa complementar suas dietas com cohash preto para afastar os sintomas da menopausa , especificamente afrontamentos . Preto cohash é uma erva que é relatado para ajudar com fluxuations temperatura corporal , alterações de humor e suores nocturnos . A erva está se tornando mais popular entre as mulheres na menopausa nos Estados Unidos . A Clínica Mayo relata que o cohosh preto é seguro para o consumo.
Vitamina E

Embora os estudos científicos não têm verificado que a vitamina E é uma alternativa viável para medicinal combater os sintomas da menopausa , a Clínica Mayo faz relatório que pode trazer alívio para mulheres na menopausa que sofrem de ondas de calor. Eles alertam , porém, que doses diárias de mais de 400 unidades internacionais base pode ser perigoso.
Acupuntura e acupressão

Holística online informa que a acupuntura e acupressão pode ir longe no alívio dos sintomas da menopausa . Acupuntura rechannels energia. Os tratamentos estimular endorfinas analgésicas e incentivar o corpo a entrar em equilíbrio e saúde por conta própria. Relatórios on-line holística que a acupuntura equilibra o sistema hormonal e alivia as ondas de calor , quells as dores de cabeça e até mesmo repara o tom de pele de mulheres que estão passando pela menopausa . Eles citam um estudo sueco que demonstrou que mulheres submetidas a acupuntura reduziu os sintomas da menopausa por até 3 meses.

Considerações

mulheres passando pela menopausa devem consultar seus médicos antes de começando tratamentos com ervas ou tomar suplementos . Alguns produtos podem interagir com condições médicas pré-existentes , bem como agravar os efeitos colaterais de medicamentos de prescrição.