Qual é a definição de pressão arterial alta

? De acordo com o National Heart Lung and Blood Institute , uma em cada três pessoas sofre de pressão arterial elevada. A pressão arterial é definida pela taxa na qual as bombas de sangue através das artérias , especificamente a relação entre o seu coração bombeia sangue para as artérias e sua resistência artérias do que o fluxo de sangue . Pessoas com leituras de alta pressão sofrem de pressão arterial elevada ( também conhecida como hipertensão). Se não for tratada , a hipertensão pode contribuir para a doença cardíaca, acidente vascular cerebral ou complicações renais . Definição

pressão arterial é medido em milímetros de mercúrio (mm Hg ) . Pressão arterial normal é definida por profissionais médicos como qualquer coisa abaixo de 120/80 mmHg . O primeiro número ( 120 ) refere-se à pressão arterial sistólica ( a pressão durante um batimento cardíaco ) , enquanto o segundo número ( 80 ) refere-se a pressão sanguínea diastólica ( a pressão entre batimentos cardíacos ) . Se você tem pressão sistólica entre 120 e 139 e /ou uma leitura diastólica entre 80 e 89 , você tem pressão arterial elevada limítrofe ( conhecida como pré-hipertensão ) . Uma leitura acima de 139/89 é considerada a pressão arterial elevada , com níveis acima de 160/100 caracterizadas como graves " fase 2" pressão alta .

Causas Como você idade, a pressão arterial naturalmente começa a subir. No entanto, nem todas as pessoas com pressão arterial elevada é idoso. Outros factores que podem elevar a pressão arterial - mesmo em uma idade jovem - incluem a obesidade , o sedentarismo , o tabagismo , uma dieta rica em sódio , estresse e alcoolismo. Às vezes, resultados de alta pressão de sangue de outra condição, como anormalidades renais , tumores da glândula supra-renal e problemas cardíacos congênitos .

Se você tem membros da família imediata com pressão arterial elevada , você está em um elevado risco para a hipertensão arterial si mesmo. Enquanto todo mundo deve monitorar sua pressão arterial anualmente , as pessoas com um histórico familiar de pressão alta deve permanecer especialmente vigilante.

Efeitos

Desde forças de pressão arterial elevada o coração a bombear mais forte, suas artérias por sua vez, recebe um fluxo mais pesado de sangue. Com o tempo, isso vai usar o seu corpo para baixo . Além disso, toda a força adicional seu coração precisa bombear o sangue fará com que ele para ampliar. De acordo com a American Heart Association, um homem de 50 anos de idade com pressão arterial elevada é três vezes mais probabilidades de morrer de um ataque cardíaco ou doença renal do que um homem de 50 anos de idade com pressão arterial normal. Ainda pior, o mesmo homem é quatro vezes mais probabilidades de morrer de um acidente vascular cerebral como um homem com a pressão arterial normal. O ataque cardíaco , acidente vascular cerebral e risco de doença renal de hipertensão arterial é ainda mais pronunciado nas mulheres, à medida que aumenta análogas em risco hipertensão relacionada são observados em mulheres jovens como 40.

Tratamentos

Embora a pressão arterial elevada é um assunto sério risco de vida , também é bastante controlável. As mudanças dietéticas e de estilo de vida ajudar muitas pessoas obter a sua pressão arterial sob controle . Pessoas com pressão alta devem comer dietas com baixo teor de sódio . Como você compra , procure por itens que tenham " sem adição de sal " e tentar não adicionar sal para as suas refeições . Exercício aeróbico diário de 30 a 60 minutos por dia também irá ajudar a reduzir a pressão arterial . Se você fuma, pare . Da mesma forma, se você beber , parar ou reduzir a uma quantidade moderada ( não mais do que um drinque por dia para mulheres e duas doses por dia para homens).

Infelizmente, muitas pessoas seguem uma dieta baixa em sódio estrita , o exercício e não fumar , mas ainda tem a pressão arterial elevada . Quando só de dieta e estilo de vida mudanças não são suficientes para estabilizar a pressão arterial , o seu médico pode prescrever medicamentos para ajudá-lo . Medicamentos de alta pressão de sangue incluem diuréticos (comprimidos que reduzem o volume total do seu sangue), beta-bloqueadores que alargam os vasos sanguíneos e enzima conversora de angiotensina (ECA) que impedem a produção do seu corpo de produtos químicos que podem estreitar suas artérias.

Considerações

Enquanto alterações da pressão arterial ao longo do tempo , ele também pode mudar ao longo do curso de um dia . Assim, se você sempre teve a pressão arterial normal e receber uma leitura de alta pressão arterial durante uma visita do médico isolado , não fique alarmado. A pressão arterial pode aumentar temporariamente devido ao estresse diário , a tensão sobre a visita de um médico ( conhecida como hipertensão do avental branco) ou mudanças recentes medicinais /dietéticos. Se você acredita que sua leitura de alta pressão arterial é um golpe de sorte , pergunte ao seu médico para tomar a sua pressão arterial novamente no final do check-up ou monitorar sua pressão arterial com um leitor de pressão arterial em casa. Muitas farmácias também têm leitores de pressão arterial gratuitos ( embora, devido ao uso freqüente estes podem não ter a precisão do leitor de pressão arterial de um médico ) .