Como lidar com a fadiga de Hepatite C

A hepatite C é uma doença do fígado causada por vírus do HCV que pode ser transmitido através do sangue de uma pessoa infectada , que ocorrem frequentemente entre as pessoas sexualmente promíscuas . Ela também pode ser transmitida através de agulhas hipodérmicas usadas para consumo de drogas e de tatuagem não esterilizados agulhas. Embora a hepatite C é geralmente assintomática , as pessoas com HCV comumente experimentar fadiga , um 67 por cento relataram de pacientes HCV suportar a fadiga , de acordo com o Dr. Peter Hauser da Hepatite C Centro de Recursos Northwest , em Seattle, Washington. Se você está infectado com o vírus, a causa da fadiga pode ser psicológico , como você pode estar deprimido ou ansioso. Ou o seu cansaço pode ser causada por uma outra condição , como anemia ou distúrbios da tireóide . Coisas que você precisa dieta
saudável
ervas chinesas
bebidas quentes
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contato com um profissional de saúde para ver se os sintomas são devidos para HCV ou outra condição . Ele pode lhe fornecer receitas para a sua situação específica, como anti-depressivos , que provaram para ajudar com a fadiga em pacientes com HCV , ao contrário de tratamentos com interferon HCV , que muitas vezes deixam os pacientes sentir mais cansado.
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Melhore a sua nutrição. Coma alimentos saudáveis, como frutas e legumes, e limitar a quantidade de açúcares e alimentos gordurosos em sua dieta, como junk food muitas vezes pode fazer você se sentir fraco e fraco, enquanto que as vitaminas em frutas, legumes , carnes magras e carboidratos complexos pode mantê-lo energizado e acordado. Além disso, o Conselho de Hepatite C do Sul da Austrália sugere comer refeições menores ao longo do dia para que o seu ciclo de digestão vai estar no bom caminho , permitindo que você se sinta melhor durante todo o dia.
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Exercício . Tente coisas simples como caminhar ou nadar . Como você se acostumar com o esforço , você pode adicionar para o período de tempo que você gasta em cada atividade. O site allabouthepatitisc.com recomenda exercício , uma vez que permite que você cair no sono mais facilmente quando você vai para a cama à noite.
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Fale com o seu médico ou homeopata sobre medicina tradicional chinesa , como CH100 , o que pode reduzir a fadiga associada à hepatite C, de acordo com a Hepatite C Conselho de South Australia .
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sono . Reserve a sua energia para o exercício e as atividades que você simplesmente tem que fazer durante o dia. Isso deve reduzir os níveis de estresse e torná-lo mais fácil para você adormecer à noite . Uma hora antes de ir para a cama, relaxar , relaxando e beber líquidos quentes. Ao receber uma boa noite de sono, você certamente irá se sentir menos fadiga durante o dia.