Frequência Cardíaca em Repouso: Faixas Normais, Taquicardia e Bradicardia

Faixa Normal

Frequência cardíaca em repouso em adultos: 60–100 batimentos por minuto (bpm). Atletas costumam ter 40–60 bpm devido ao alto tônus vagal.

Taxas Anormais que Requerem Avaliação

• Taquicardia: >100 bpm em repouso. Causas: anemia, hipertiroidismo, desidratação, ansiedade, insuficiência cardíaca, arritmias.
• Bradicardia: <60 bpm (não atleta). Causas: betabloqueadores, bloqueadores dos canais de cálcio, hipotireoidismo, desequilíbrio eletrolítico, bloqueio cardíaco.

Quando Procurar Atendimento

Consulte um clínico se a frequência cardíaca em repouso estiver consistentemente fora de 60–100 bpm com sintomas: dor no peito, dispneia, tontura, síncope, palpitações, fadiga.

Dicas de Monitoramento

• Meça após 5 minutos de sentado em silêncio.
• Use pulso radial ou carótido (conte 30 seg ×2) ou um dispositivo vestível validado.
• Acompanhe tendências; leituras únicas são menos informativas.