Como Aliviar a Azia: 9 Dicas Práticas e Remédios Caseiros

Azia = queimação dolorosa no peito que pode parecer infarto. Causada quando esfíncter cardíaco (esôfago inferior) permite ácido clorídrico do estômago voltar ao esôfago. Estas dicas aliviam azia e sintomas dolorosos.

O que Você Vai Precisar

• Bicarbonato de sódio
• Água
• Antiácidos OTC
• Banana
• Vinagre
• Chiclete sem açúcar

Instruções

1. Evite alimentos ácidos. Suco de laranja, tomate aumentam risco. Se azia persistente, também evite: purê de batata, carne moída, queijo cottage, creme de leite, cafeína, álcool, tabaco, aspirina — ligados à azia.
2. Reduza porções. Refeições menores frequentes aliviam: estômago não forçado a produzir muito ácido para grande refeição. Menos ácido = menos refluxo potencial.
3. Tempo para digestão antes de dormir. Deitar após comer força ácido ao esôfago. Última refeição ≥2-3h antes de dormir = tempo suficiente para digestão.
4. Perca peso excessivo. Peso extra pressiona esôfago → azia. Perder peso alivia pressão e provavelmente azia.
5. Tome água com bicarbonato na crise. 1 c. sopa bicarbonato em 240ml água. Beba rápido para alívio.
6. Use antiácidos OTC.
7. Coma 1 banana/dia para PREVENIR azia.
8. Tome 1 c. chá vinagre para CURAR sintomas.
9. Mastique chiclete sem açúcar após refeições. Saliva extra reveste esôfago e previne azia.