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Por que as Pessoas Têm Refluxo Ácido: Causas, Fatores de Risco e Prevenção

O Mecanismo

Ao engolir, o esfíncter esofágico inferior (EEI) – banda muscular na base do esôfago – relaxa para permitir comida no estômago. Depois fecha. Se o EEI enfraquece ou não fecha, ácido estomacal reflui para o esôfago. Se sintomas ocorrem >2 vezes/semana = doença do refluxo gastroesofágico (DRGE).

Causas Comuns

Escolhas alimentares são das causas mais comuns. Alimentos gatilho/agravantes:

• Café, álcool, frituras, bebidas gaseificadas, frutas/sucos cítricos.
• Alimentos gordurosos e picantes.

Fatores de Risco

• Hérnia de hiato (anormalidade estomacal).
• Refeição grande antes de dormir ou deitar logo após comer.
• Gravidez e tabagismo.
• Medicamentos: ibuprofeno, aspirina, relaxantes musculares.

Sintomas

• Azia (queimação do estômago à garganta).
• Gosto azedo/amargo na garganta.
• Náusea, rouquidão, dor de garganta crônica.

Considerações

Se refluxo >2 vezes/semana, consulte médico. Tratamento inicial: medicação de livre venda. Se persistir, prescrição. Podem combinar tipos para maior eficácia.

Prevenção/Solução

• Evitar alimentos gatilho.
• Comer refeições pequenas e frequentes; não comer antes de dormir.
• Evitar roupas apertadas.
• Medicamentos de livre venda para sintomas ocasionais.
• Se não sabe seus gatilhos, mantenha diário: alimentos, atividades, horário dos sintomas. Ajuda a identificar gatilhos.