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Alimentos para Quem Sofre de DRGE: Lista de Opções Seguras

Frutas e Vegetais

Maçãs, bananas, cenouras, repolho, brócolis geralmente não causam azia. Evite frutas/vegetais muito ácidos. Não adicione creme ou manteiga aos vegetais.

Carnes

Carne bovina extra magra e frango sem pele são boas opções. Evite fritar, manteiga ou temperos picantes.

Laticínios

Boas escolhas: queijo feta, de cabra, cream cheese, queijo de soja. Evite sorvete e queijo cottage.

Bebidas

Evite cafeína e álcool. Água é a melhor opção para quem tem DRGE.

Doces e Lanches

Biscoitos sem gordura, batatas chips assadas, jujubas. Evite chocolate, batatas chips comuns, chips de milho.