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Causas da Azia Persistente: Alimentação, Obesidade, Estilo de Vida

Mecanismo Básico

+25 milhões de EUA com azia diária; +60 milhões mensalmente (National Heartburn Alliance). Conhecer causas permite controle.

Azia ocorre quando EEI (esfincter esofágico inferior) não fecha/aperta corretamente, permitindo ácido no esôfago → queimação.

Comer em Excesso

Muita comida no estômago → mais ácido disponível para refluxar ao esôfago.

Obesidade como Fator

Excesso de peso pressiona estômago, aumentando chance de ácido no esôfago.

Papel da Dieta

Alimentos que relaxam EEI: tomate, alho, cebola, café, álcool, hortelã-pimenta, frutas cítricas. Evitar ou reduzir diminui frequência/gravidade.

Mudanças de Estilo de Vida

• Tabagismo e álcool relaxam EEI
• Estresse excessivo aumenta ácido gástrico
• Evite hábitos ruins e reduza estresse para controlar sintomas