Como levantar a metade superior de uma cama

Aumentar a cabeça de sua cama 4 a 6 polegadas é recomendada para prevenir sintomas noturnos de refluxo ácido ou doença do refluxo gastroesofágico. Actua impedindo o fluxo de ácido para cima. Quando o tubo digestivo é mantida com um ângulo , o ácido é incapaz de fazer o seu caminho para a garganta . De acordo com o Dr. George Fantry , da Universidade de Maryland Medical Center, sustentando seu corpo superior com travesseiros não é eficaz e vai aumentar a probabilidade de sintomas de refluxo ácido . Coisas que você precisa
blocos de madeira
Madeira cola
Nails
Martelo
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1

Retire o colchão e box spring do frame da cama para fazer o levantamento mais fácil . Conte com um amigo para ajudar com o movimento , se possível.
2

Selecione um bloco de madeira de largura que é de 4 a 6 centímetros de altura. Como alternativa, use cola de madeira para fixar vários blocos menores para atingir uma altura de 4 a 6 polegadas .
3

Levante um canto da cama e anexar o bloco de madeira para a perna na cabeça do leito usando um longo do prego. Martelo o prego no rente à madeira e ter certeza de que ele vai através da madeira e para a perna da cama.
4

Levante o canto oposto da cama e repita o passo acima. Quando ambos os lados estão bloqueadas, sacudir a cama com vigor para garantir que os blocos vão ficar no lugar.
5

Substitua o colchão e box spring na estrutura da cama.