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Alimentos a Evitar Quando Você Tem DRGE: Gatilhos Ácidos, Gordurosos e Estimulantes

Características da DRGE

Doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) ocorre quando sucos digestivos (ácidos) sobem ao esôfago. Ácido tocando revestimento esofágico causa queimação no peito/garganta (azia/indigestão ácida). Classificada como DRGE quando ocorre >2x/semana.

Prevenção/Solução

Eliminar alimentos que promovem ácido estomacal ou são ácidos:

• Cebola, alho, laranja, abacaxi, tomate, café, hortelã-pimenta, chocolate.
• Reduzir gorduras/frituras: leite integral, queijos gordos, frango frito.

Idade

Pessoas de todas as idades podem ter DRGE.

Considerações

• Livre venda (antiácidos) disponíveis, mas consulte profissional se condição durar >2 semanas.
• Severidade pode exigir mudanças de estilo de vida: parar de fumar, perder peso, refeições menores e mais frequentes.

Famosos com Refluxo

Presidentes Bill Clinton e George W. Bush, John Elway, Ashlee Simpson, Rosie O'Donnell, Jim Palmer – todos tiveram refluxo ácido.

Aviso

DRGE prolongada ligada a risco aumentado de câncer esofágico, estreitamento do esôfago e ferida aberta no esôfago.