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Doença Cardíaca em Adolescentes: Fatores de Risco e Prevenção

Contexto

Doença cardíaca não é causa major de morte na adolescência, mas os fatores de risco instalam-se nesta fase e determinam saúde cardiovascular futura. Maioria é controlável.

Principais Fatores de Risco Controláveis

Hipertensão Arterial

• <3% adolescentes EUA têm HAS (Texas Heart Institute).
• Causas: genética, sedentarismo, alto consumo sal, obesidade.
• Intervenção: exercício regular, dieta DASH (baixo sódio), perda de peso.

Dislipidemia / Colesterol Alto

• <15% crianças/adolescentes EUA com colesterol alto.
• Genética (hipercolesterolemia familiar) + estilo de vida (dieta gordurosa, obesidade, tabagismo, HAS).
• Intervenção: perda peso, dieta mediterrânea, cessação tabágica, controle PA → redução LDL.

Tabagismo

• ~3 milhões adolescentes EUA fumam (THI).
• Tabaco causa ~75% casos doença cardíaca/ano (EUA).
• Única solução: parar de fumar. Apoio médico/comportamental/farmacológico.

Obesidade

• 16-30% adolescentes/crianças EUA obesos (THI).
• Fator de risco proeminente e independente.
• Combate: exercício regular + alimentação saudável equilibrada (não dietas restritivas extremas).

Sedentarismo

• Fator de risco maior independente (THI).
• Leva a HAS, dislipidemia, diabetes, obesidade.
• Combate: aumentar atividade física diária (≥60 min/dia moderado-vigoroso para adolescentes - OMS).

Prevenção Integrada

• Hábitos familiares: refeições caseiras, limite de ecrãs, atividade em família.
• Escolas: educação física de qualidade, cantinas saudáveis.
• Rastreio: PA, IMC, lipídios, glicemia em consultas de rotina.
• Vacinação HPV (previne cancro orofaríngeo associado a doença cardiovascular?).

Investir na saúde cardiovascular na adolescência = prevenção de DAC, AVC, ICC na idade adulta.