Como se Livrar de Dores de Cabeça de Pressão

As dores de cabeça de pressão podem ser muito dolorosas e difíceis de gerir. Podem ser causadas por problemas sinusais como congestão ou mudanças no tempo, que afetam a pressão barométrica na atmosfera. Uma teoria é que as mudanças de pressão causam alterações nos níveis de oxigénio, que causam dores de cabeça em algumas pessoas. Outra teoria é que os vasos sanguíneos na cabeça contraem e expandem para compensar mudanças climáticas. Isto explicaria por que as pessoas podem ter dores de cabeça de pressão quando fazem caminhadas, voam ou conduzem para altitudes mais elevadas. Da mesma forma, infeções sinusais causam pressão na frente da cabeça atrás dos olhos devido a subventilação de um ou mais seios.

O que Vai Precisar

• Ibuprofeno
• Anti-histamínico e/ou descongestionante
• Humidificador ou ionizador
• Água
• Toalha

Instruções

1. Tome um anti-inflamatório como ibuprofeno antes de estar em situações gatilho. Médicos dizem que tomar o medicamento antes de embarcar num voo ou conduzir para altitudes elevadas reduz a inflamação dos vasos na cabeça.

2. Se a dor de cabeça de pressão começar a latejar antes de ter chance de pré-tratar, tome o anti-inflamatório neste momento. Pode demorar algum tempo para a dor diminuir, mas deve desaparecer.

3. Pergunte ao seu médico sobre tomar um anti-histamínico e/ou descongestionante. Um anti-histamínico pode ajudar a reduzir o inchaço mucoso causado por alergia. O descongestionante diminui o inchaço porque contrai os vasos sanguíneos na mucosa.

4. Ar fresco ou use um humidificador ou ionizador. Respirar ar húmido deitado pode ajudar com dores de cabeça relacionadas com o tempo.

5. Molhe um pano ou toalha com água morna a quente. Esprema o excesso. Coloque a toalha sobre o nariz e respire o ar húmido. A humidade terá o mesmo efeito que usar um humidificador.