Como Parar Dores de Cabeça por Cafeína

A cafeína pode ser um bom estimulante de manhã, especialmente se não dormiu o suficiente. No entanto, se o seu corpo se tornar dependente da droga, pode passar por sintomas de abstinência ao parar (como qualquer outra droga). Um dos principais sintomas de ficar sem cafeína após o corpo se tornar dependente são dores de cabeça fortes, que podem tornar-se quase tão más como uma enxaqueca.

O que Vai Precisar

• Tylenol de dose extra
• Líquidos sem açúcar

Instruções

1. Reduza gradualmente as bebidas com cafeína que consome. Isto significa que se costuma beber três chávenas de café de manhã, comece a beber 2,5 na semana seguinte, 2 na semana a seguir e assim por diante até chegar a cerca de 1 chávena por dia. Isto será baixo o suficiente para que, se passar um dia sem cafeína, não tenha dor de cabeça.

2. Beba uma bebida com cafeína se não quer cortar a cafeína e começa a sentir uma dor de cabeça de abstinência. Assim que a cafeína fizer efeito, os sintomas da dor de cabeça desaparecem.

3. Tome medicação para enxaqueca. Isto é essencialmente Tylenol de dose extra feito para combater dores de cabeça severas.

4. Beba muitos líquidos sem açúcar quando sentir a dor de cabeça. A dor pode ser do corpo se habituar ao açúcar nas bebidas com cafeína. Uma vez cortado o açúcar, pode também ter dores de cabeça. Manter o corpo hidratado pode diminuir a dor.