Dores de cabeça e uso do computador

Como a tecnologia se torna mais e mais prevalente , assim como um certo tipo de cefaléia tensional . Eye- tensão e as dores de cabeça causadas por ela são sentidos por mais de 50 por cento dos usuários de computador. Porque

Durante os últimos 50 anos , o foco da nossa visão recreativa e relacionada com o trabalho mudou para dentro do alcance de um braço . A dependência crescente de computadores tem causado dores de cabeça fadiga ocular devido a um aumento no número de movimentos oculares complexas e necessárias e salas mal iluminadas , com brilho e os reflexos . À medida que o tempo gasto olhando para um computador ou outros tipos de telas eletrônicas aumenta, assim como a probabilidade de este tipo de cefaléia tensional .

Exames

Pessoas que usam computadores numa base regular deve ser examinada anualmente pelo seu optometrista . Se você sentir dores de cabeça regulares , certifique-se de que o médico sabe sobre eles . Durante esses exames , mencione que você trabalha com computadores e estar preparado para fornecer detalhes sobre o tipo de trabalho que você faz , a quantidade de tempo que você gasta no computador, a hora do dia que você trabalha , a iluminação da sala e da gravidade e freqüência de seus sintomas.
Relief

Dr. Marc Grossman, em seu artigo " Strain Eye Computador: Como aliviar -se ", recomenda alguns métodos para aliviar temporariamente os sintomas . Esfregue as mãos até que eles são aquecidos e toque os dedos sobrepostos ao centro de sua testa, cuidado para não tocar as palmas das mãos para os teus olhos. Mantenha-os lá por um ou dois minutos . Você vai notar a escuridão atrás de seus olhos ficando mais profundo , enquanto relaxa .