Como Curar uma Cefaleia Sinusal Intensa

Cefaleia sinusal pode ser muito dolorosa e interferir com tarefas diárias. Embora nunca tenha matado ninguém, certamente parece "matadora". Quando ataca forte, parece que dor surda latejante na testa e rosto nunca para. Não se pode inclinar porque parece que a cabeça vai explodir.

Tratar problema sinusal subjacente é melhor forma de evitar ou curar cefaleia sinusal forte. Fazer certas coisas e usar técnicas ajuda a livrar-se dela e reduzir recorrência.

O que Vai Precisar

• Spray nasal salino
• Duche quente
• Humidificador
• Óleo de hortelã-pimenta ou eucalipto

Instruções

1. Aumente ingestão de água se sentir cefaleia sinusal a chegar. Muco engrossa e bloqueia seios; água fluidifica muco e diminui bloqueio.

2. Compre spray nasal salino e use conforme embalagem. Alternativa: ferva água num tacho, incline rosto com toalha na cabeça e inale vapor. Faça por cinco minutos. Vapor abre passagens nasais bloqueadas.

3. Para dores de cabeça severas, siga tratamento a vapor com descongestionante ou anti-histamínico de venda livre. Atenção: causam sonolência.

4. Se dores frequentes, invista em humidificador para casa ou portátil. Ar seco desencadeia e piora cefaleias sinusais. Ferver grande tacho de água e deixar vapor circular também hidrata. Vapor abre vias nasais.

5. Adicione óleos de eucalipto ou hortelã-pimenta à água a ferver para abrir mais passagens nasais e facilitar respiração. Fazendo regularmente, ocorrência de cefaleias sinusais diminui, pois humidade mantém passagens abertas.