Como Encurtar o Ciclo Menstrual

É possível fazer a menstruação acabar mais rápido?

Há muitos conselhos populares: banho quente com aspirina, chá com bolsa quente. Podem aliviar desconforto, mas não encurtam o ciclo. Só há uma forma segura de reduzir a duração menstrual: antecipar-se a ele.

Itens necessários

• Pílula anticoncepcional (com prescrição)

1. Consulte profissional de saúde. Especialmente se fluxo anormalmente longo ou intenso — pode sinalizar problema sério.
2. Obtenha prescrição de pílula anticoncepcional. Mulheres que tomam pílula geralmente têm ciclos mais curtos e leves. Mas não basta tomar uma pílula; o medicamento precisa entrar no sistema. Dê 1-2 meses.
3. Tome multivitamínico diário. Não encurta o ciclo, mas costuma "clarear" o fluxo.
4. Pratique exercícios regulares. Alivia sintomas menstruais. Pode não encurtar o ciclo, mas corpo mais saudável tem ciclos mais saudáveis.
5. Mantenha dieta equilibrada. Assim como exercício, ajuda a manter fluxo mais leve.