Menopausa ocorre entre 40-58 anos. Confirmada após 1 ano sem menstruar. Perimenopausa (transição) dura 2-10 anos. Sintomas surgem pela queda de estrogênio.
Antes e depois da última menstruação, ocorre spotting (escape) em vez de fluxo normal. Cor amarronzada é natural.
Queda de estrogênio aumenta pelos faciais, no peito e abdômen. Paradoxalmente, cabelo e pelos pubianos afinam. Tratamentos: depilação caseira, eletrolise, laser, medicamentos aprovados pelo FDA.
Difíceis de lidar, afetam a mulher e seu convívio. Conversas francas, meditação, banhos quentes, exercícios ajudam.
Parede vaginal afinada, menos muco natural. Hidratação, lubrificantes, atividade sexual regular e exercícios de Kegel ajudam. Kegel também reduz incontinência urinária associada.
Pesquisas pós-1990 mostram que queda de estrogênio causa "síndrome" com perda de memória e trocas verbais (dizer palavra errada, esquecer nomes familiares).
Se suspeita de menopausa precoce, peça ao médico dois exames: FSH (cai na menopausa) e Papanicolau (avalia atrofia vaginal). Converse sobre todos os sintomas. Opções: remédios naturais (soja, cimicífuga), medicação para humor/ansiedade, ou terapia de reposição hormonal.