casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Distúrbios Ginecológicos

Fogachos e Suores Noturnos na Menopausa: Tratamentos Comprovados

Fitoterapia

Ervas com evidência de alívio: cimicífuga (black cohosh), vitex (chasteberry), sálvia, trevo-vermelho.

Terapia de Reposição Hormonal (TRH)

Mais usada medicalmente. Estrogênio isolado ou combinado com progestina, via oral, creme vaginal ou adesivo transdérmico.

Acupuntura

Técnica milenar chinesa; agulhas finas em pontos específicos reduzem frequência e intensidade dos fogachos.

Proteína de soja

Isoflavonas da soja (leite de soja, tofu, tempeh, edamame) têm efeito estrogênico leve e ajudam a atenuar sintomas vasomotores.

Exercício aeróbico

Atividade que eleva a frequência cardíaca reduz significativamente fogachos e suores noturnos.