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Entendendo e Gerenciando os Sintomas da Menopausa

Alterações de humor

Queda de estrogênio e progesterona desregula a modulação do humor. Estrogênio baixo → depressão; excesso relativo → ansiedade. Depressão clínica crônica requer tratamento.

Fogachos (ondas de calor)

Flutuações hormonais causam sensação súbita de calor na face/tronco, suor, taquicardia, às vezes tontura. Duram segundos a quase uma hora; intensidade varia.

Dispareunia (dor na relação)

Queda de estrogênio reduz lubrificação vaginal natural. Secura + queda da libido = vida sexual insatisfatória.

Infecções e atrofia vulvovaginal

Lábios ficam mais finos e frágeis (atrofia). Menor resistência a trauma e infecções; estrogênio baixo aumenta suscetibilidade a doenças ginecológicas.

Tratamento

• Terapia de reposição hormonal (TRH): eficaz para múltiplos sintomas, mas tem efeitos colaterais e contraindicações — avaliação médica individualizada.
• Lubrificantes/hidratantes vaginais de venda livre: alívio imediato da secura na relação.
• Estilo de vida: exercício, dieta rica em cálcio/vitamina D, evitar tabaco/álcool excessivo.