Como se livrar de miomas Dor

Miomas são tumores benignos (não- cancerosos) massas de tecido que se formam no revestimento do útero . Eles são muito comuns em mulheres em idade fértil e geralmente não causam quaisquer sintomas ou complicações . Se eles estão na extremidade maior , eles podem causar dor e períodos mais longos e mais pesados. Combustíveis estrogênio excessivas seu crescimento e reduzindo a quantidade de estrogênio alcançar os miomas vai encolher -los , o que por sua vez irá aliviar a dor. Se o seu caso é mais grave , a remoção dos miomas pode ser a melhor opção. Instruções
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Discutir as opções de tratamento com o seu médico. Se os miomas estão crescendo e causando dor , você pode considerar certos medicamentos ou procedimentos para tratá-la. Se a sua principal preocupação é tratar a dor , um dispositivo intra- uterino que contém progesterona pode facilitar o tratamento da dor dos miomas . Ele não vai encolher -los embora. Você também pode tomar medicamentos que interferem com a produção de estrogênio , o que irá reduzir a dor e diminuir os miomas. Estes medicamentos vão parar a menstruação.

Se seus miomas estão causando dor significativa , o seu médico pode recomendar alguns procedimentos cirúrgicos para removê-los. A única maneira de remover miomas e mantê -los de volta é a histerectomia , que remove todo o seu útero. Isso vai acabar a sua fertilidade . A miomectomia envolve a remoção apenas os miomas e deixa o útero intacto . Os miomas podem sempre voltar embora. Outras opções incluem uma variedade de processos não- cirúrgicos que destroem os miomas sem removê-las . Mais uma vez, é possível que eles podem voltar.
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Evite alimentos que contêm hormônios adicionais. Isso inclui quaisquer produtos de origem animal produzidos convencionalmente . Se você quiser comer carne, ovos e laticínios , vá orgânico . Coma mais frutas , legumes, alimentos de soja e semente de linhaça , pois eles contêm substâncias benéficas que agem de forma semelhante ao estrogênio em seu corpo . Eles vão juntar-se aos receptores de estrogênio em seus miomas , que vai manter o estrogênio normal de entrar eles e alimentando seu crescimento
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Envolver-se em exercícios aeróbicos regulares ; . Apontar para pelo menos 30 minutos na maioria dos dias da semana. O exercício regular promove níveis mais baixos de estrogênio . Exercícios aeróbicos incluem caminhada, corrida, natação e ciclismo. Comece devagar , se você ainda não está exercitando regularmente . Se você não acha que você pode obter em 30 minutos de uma vez, dividi-lo em pedaços de 10 minutos ao longo do dia .
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Manter um peso saudável . Hormônios são feitos em nossa gordura corporal. Se você tem excesso de gordura corporal , você vai produzir um excesso de estrogênio.