Como Diminuir Miomas Uterinos

Instruções

1. Elimine alimentos "brancos": arroz branco, pão branco, massas, biscoitos, bolos. Miomas são mais frequentes em mulheres que consomem esses produtos, devido à ligação entre insulina, estrogênio e dieta.

2. Busque alternativas a hormônios sintéticos. Fitoestrogênios (soja, linhaça) são ótima alternativa. Produtos de venda livre já os incluem como principal ativo para sintomas da menopausa. Bloqueiam produção excessiva de estrogênio.

3. Considere o poder das ervas. Cimicífuga (black cohosh) e vitex (chasteberry) são usadas há séculos para sintomas ginecológicos.

Miomas são tumores benignos no músculo liso uterino. ~40% das mulheres têm pelo menos um na menopausa. Comuns entre 25-40 anos. Controlados por terapia hormonal, dieta ou cirurgia. Eram a principal causa de histerectomias.