casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Doenças

Resfriado Comum (Rinite Aguda): Tratamento, Alívio de Sintomas e Cuidados de Suporte

Autocuidado Baseado em Evidências para o Resfriado Comum

1. Descanso e Líquidos: Descanso adequado; beba água, sopas claras, chás de ervas para se manter hidratado.

2. Medicamentos de Venda Livre: Descongestionantes (congestão nasal), anti-histamínicos (espirros, coriza), AINEs/paracetamol (dor de cabeça, febre, dores).

3. Lavagem Nasal: Pote neti ou spray salino para limpar a congestão e reduzir a inflamação.

4. Vaporizadores/Umidificadores: Adicionam umidade ao ar para aliviar a congestão.

5. Pastilhas para a Garganta: Pastilhas de mentol ou mel acalmam a garganta dolorida.

6. Mel: Antibacteriano/antiviral; acalma a garganta e a tosse.

7. Sopa de Galinha: Remédio tradicional com efeitos anti-inflamatórios.

8. Alho: Antiviral/antibacteriano; pode reduzir a gravidade/duração.

9. Líquidos Quentes: Chá, sopa, água quente acalmam a garganta e aliviam a congestão.

10. Vitamina C: Pode reduzir a duração/gravidade; evidências inconclusivas.

11. Echinacea: Estimulante imunológico herbal; eficácia debatida.

Antibióticos são ineficazes contra resfriados virais. Consulte um provedor se os sintomas piorarem, persistirem >10 dias, ou incluírem falta de ar, dor no peito ou febre alta.