Tempo de Trânsito Digestivo: Da Boca ao Ânus em 24–72 Horas

O tempo total de trânsito gastrointestinal varia em média de 24–72 horas, dependendo da composição da refeição, hidratação, motilidade e fatores individuais.

Tempos de Trânsito por Segmento

1. Esôfago: Segundos (onda peristáltica).
2. Estômago: 2–6 horas (líquidos < sólidos; gorduras atrasam).
3. Intestino delgado: 2–6 horas (maior parte da digestão/absorção).
4. Intestino grosso (cólon): 12–48 horas (absorção de água, formação de fezes, fermentação do microbioma).
5. Reto/Ânus: Defecação desencadeada por distensão retal.

Fatores que Afetam o Trânsito

• Fibra (insolúvel acelera, solúvel forma géis)
• Hidratação
• Atividade física
• Medicamentos (opioides, anticolinérgicos retardam; laxantes, procinéticos aceleram)
• Estresse (eixo intestino-cérebro)
• Idade, condições médicas (SII, diabetes, hipotireoidismo)

Constipação: <3 evacuações/semana ou fezes duras/esforço. Diarreia: >3 evacuações líquidas/dia. Ambas merecem avaliação se crônicas.