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Como Viver com Diverticulite: Dieta e Manejo de Crises

Entendendo a Diverticulite

Bolsas (divertículos) na parede do cólon inflamam/infectam. Diverticulose = bolsas sem inflamação (comum: 10% >40 anos, 50% >60 anos). Crises: de cólicas leves a sangramento retal, internação, antibióticos IV, cirurgia (casos extremos).

Prevenção de Crises (O Pilar: Dieta)

1. EVITE: Nozes, pipoca, gergelim, frutas com sementes duras (morango, mirtilo, framboesa). Ficam presas nos divertículos → irritação → infecção.
2. DIETA RICA EM FIBRAS: Grãos integrais, vegetais, frutas (sem sementes duras), leguminosas. Amolece fezes, reduz pressão intracolônica.
3. Analgésicos conforme prescrição: Para cólicas leves (OTC ou receita).
4. Crise leve: Dieta líquida temporária + medicação oral (repouso intestinal).

Estilo de Vida

• Hidratação constante (fibras sem água = constipação).
• Exercício regular.
• Não fume (fator de risco).

⚠ Sinais de Emergência

Febre alta, dor abdominal intensa, incapacidade de evacuar/gases, vômitos — vá ao hospital.