casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Saúde Digestiva

Remédios Caseiros para Refluxo Ácido

Alívio Natural do Refluxo Ácido

O refluxo ácido é doloroso e, segundo a Mayo Clinic, pode danificar o esôfago e o revestimento do estômago. Remédios caseiros incluem usar a gravidade a favor da digestão, comer porções menores e evitar gatilhos. Pessoas sem alívio com remédios caseiros ou medicamentos de venda livre devem consultar médico para descartar condições mais sérias, como hérnia de hiato.

Use a Gravidade a Seu Favor

Permanecer sentado ou em pé por pelo menos 30 minutos após comer usa a gravidade para manter o alimento no estômago. Espere meia hora antes de deitar.

Refeições Menores

Comer porções menores evita que o estômago encha demais e produza ácido extra para digerir grandes refeições.

Elevação da Cabeceira

Bebês e adultos com refluxo podem se beneficiar elevando a cabeceira do colchão (ex.: colocando um catálogo telefônico entre a base e o colchão). Isso ajuda o alimento a permanecer no estômago.

Arrotar o Bebê Corretamente

Fazer o bebê arrotar sentado no colo, em vez de sobre o ombro, evita acúmulo de ar no estômago e reduz o refluxo.

Bicarbonato de Sódio

Segundo a Mayo Clinic, beber bicarbonato misturado à água alivia temporariamente o refluxo. Mas o uso excessivo pode aumentar pressão e gases, piorando o quadro.

Creme de Tártaro

Beber creme de tártaro dissolvido em água neutraliza o ácido estomacal e alivia a queimação do refluxo.

Diário Alimentar

Frituras, comidas apimentadas, cafeína, cebola, alho, hortelã e álcool agravam o refluxo. Manter um diário do que desencadeia seus sintomas ajuda a evitar gatilhos pessoais.