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Causas de Cãibras Estomacais

O termo "cãibra estomacal" é vago. O que as pessoas referem nem sempre é claro. Melhor definir como espasmos musculares no baixo abdômen causando dor leve a severa. Muitas condições causam cãibras, a maioria facilmente tratável.

Menstruação

Uma das causas mais comuns. Produção excessiva de prostaglandinas causa inflamação e dor.

Intolerância Alimentar

Dificuldade em digerir certos alimentos, especialmente laticínios (intolerância à lactose) ou crus/processados. Estômago sensível gera alta concentração gástrica, resultando em cãibras.

Indigestão e Excesso Alimentar

Comer demais sobrecarrega o sistema digestivo. Estômago e intestinos trabalham mais para absorver excesso, além do estiramento das paredes abdominais, causando cãibras.

Intoxicação Alimentar

Alimentos mal manipulados/preparados contaminam com bactérias/vírus. Causam cãibras, diarreia, náusea, vômito.

Constipação Crônica

Constipação já é desconfortável; crônica predispõe a cãibras. Impactação fecal: fezes endurecidas acumulam no final do intestino grosso, bloqueando e causando cãibras. Pressão aumenta com acúmulo, piorando cãibras. Requer avaliação médica.

Diarreia

Causada por alimentos contaminados, infecção bacteriana/viral, intolerância. Frequentemente acompanha cãibras. Músculos estomacais espasmodicamente contraem, causando dor.

Exercício

Quando músculos abdominais são esticados de forma não habitual, cãibras são prováveis.