Alívio de Gás

Gás e sua dor associada é uma condição ainda comum embaraçoso. Todo mundo passa o gás por dia , embora às vezes ele pode ser frequente , mau cheiro e doloroso. Você não pode parar de gás inteiramente ; mas há uma série de medicamentos e remédios de estilo de vida que podem ajudar a aliviar a dor e desconforto. Sintomas e causas

gás não é apenas expelido através do ânus , que é conhecido como flatulência. Gás pode também ser passada através da boca , vulgarmente conhecido como arrotos . Os sintomas incluem dores agudas no abdômen , o que poderia ser confundido por uma condição muito mais grave . Por exemplo, se você sentir dor na parte inferior do lado direito do abdômen , pode ser confundida com apendicite ou cálculos biliares, enquanto a dor na parte superior esquerda do abdome pode ser confundido com uma doença cardíaca. Outros sintomas incluem a distensão do estômago , também conhecido como inchaço .

Se o gás é expelido através da boca , a causa mais comum é a ingestão acidental de ar . Isso pode ocorrer devido aos nervos , goma de mascar e beber com um canudo. A causa mais comum de gases intestinais , que faz com que a flatulência , é os hidratos de carbono não digeridos fermentadas por bactérias . Alimentos ricos , embora saudável, pode contribuir para o gás. Outras causas incluem antibióticos, outra condição de saúde , laxantes, aditivos artificiais e intolerância a alimentos, tais como lactose.
Medicação

Beano é um medicamento de marca que funciona melhor quando tomado com feijão ( leguminosas) e legumes que podem agravar a gás. Ele deve ser tomado com a primeira mordida de alimentos , uma vez que é mais eficaz quando há pouco ou nenhum gás presente em seu sistema intestinal .

Se você é intolerante à lactose , suplementos de lactase , como Lactaid e facilidade Dairy pode ajudar a evitar que o gás causados por produtos contendo lactose . Se isso não funcionar , eliminando totalmente a lactose vai ajudar, como vai consumir laticínios sem lactose .

Simethicone , encontrado em produtos como Gas- X , Mylanta e Mylicon , pode proporcionar alívio rápido de gás e associado dor. Ele funciona por quebrar as bolhas encontradas em gás , e pode impedir arrotos excessivos .

Carvão , normalmente utilizada para absorver as toxinas no corpo, pode ajudar. É um tratamento comum para o envenenamento acidental, bem como de gás.
Estilo de vida Remédios

não deve medicamentos funcionam para aliviar o seu gás no curto prazo, uma solução a longo prazo pode estar em ordem .

Reduza a quantidade de ar que você engolir por deixar de fumar , comer refeições menores , comer devagar e mastigar bem. Comer pequenas refeições também vai ajudar a reduzir a quantidade de pressão sobre o estômago e ajuda na digestão.

Mantenha um diário alimentar para ajudar a identificar os alimentos que podem agravar os sintomas. Alimentos como legumes , brócolis , trigo integral, farelo e bebidas gaseificadas podem contribuir para o gás.

Beba um copo de chá de hortelã quente. Mentol , um ingrediente de óleo de hortelã-pimenta , pode ajudar a prevenir espasmos musculares trato digestivo . A desvantagem desta solução alternativa é a possibilidade do chá podem causar azia ou refluxo ácido.

Exercício não só alivia o estresse e melhora o seu humor , ele também ajuda a regular o sistema digestivo e proporcionar alívio a curto prazo para o gás. Os melhores exercícios são de baixo impacto , como bicicleta e natação.