Como Fazer uma Limpeza do Cólon em Casa

Limpar o cólon é uma forma eficaz de remover resíduos acumulados, matéria fecal, toxinas e detritos. Um cólon limpo beneficia a saúde geral. O Dr. Robert Schulze, defensor de remédios fitoterápicos, acredita que um cólon carregado contribui para diversas doenças, desde artrite a problemas cardíacos e de pele. Ao limpar o cólon, os movimentos intestinais tornam-se regulares, reduzindo a probabilidade de distúrbios gastrointestinais como obstipação ou síndrome do intestino irritável. Existem vários tipos de limpeza do cólon, a maioria facilmente feita em casa.

O que vai precisar

• Aloe vera
• Kit de enema
• Limpador de cólon

Instruções

1. Beba muitos líquidos. Ingerir bastante líquido limpa todo o sistema, incluindo o cólon. Os líquidos extra amolecem as fezes e limpam células e tecidos. Água, sumos de frutas e vegetais e chás de ervas são as melhores opções — muito mais saudáveis que refrigerantes ou álcool. Recomenda-se 10 a 12 copos por dia para o corpo funcionar corretamente.
2. Tome aloe vera. Muitas pessoas com problemas intestinais (síndrome do intestino irritável, diarreia, obstipação) usam aloe vera. Segundo o site Herbs2000, a planta tem "ação laxante forte". Disponível em gel bebível, sumo e suplementos. Contém antraquinonas que induzem contrações no cólon, produzindo movimentos intestinais em 8 a 12 horas. Beba um a dois copos por dia.
3. Use limpadores de cólon à base de ervas. Existem diversos suplementos no mercado que estimulam os músculos intestinais a empurrar os resíduos. Muitos contêm ervas seguras para uso regular. A maioria são comprimidos, mas também existem formas líquidas.
4. Faça um enema. Enemas são usados há séculos; hoje existem kits pré-embalados fáceis de usar. Um tubo e um frasco com líquido forçam a solução para o intestino inferior, provocando evacuação. Cada produto tem ingredientes diferentes, mas água com ervas é o mais comum.
5. Experimente a hidroterapia do cólon, uma abordagem avançada do enema. As sessões são feitas num consultório com terapeuta qualificado. Um tubo é inserido no reto, ligado a uma máquina que bombeia até 75 litros de água morna para os intestinos. Alguns terapeutas usam apenas água, outros adicionam ervas, enzimas ou bicarbonato de sódio. Após a água soltar os detritos, uma segunda mangueira remove resíduos e matéria fecal. A sessão dura cerca de uma hora. Também chamada de irrigação colónica, a água elimina literalmente todos os detritos do cólon.