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Quais São as Causas de Gases no Estômago

Uma pessoa come e bebe diariamente. Como parte normal do processo digestivo, seu corpo processa alimentos, componentes e ar engolido, eliminando via estômago (arrotos) ou reto (flatulência). Alguns alimentos causam mais gases que outros; ela pode não reagir a alguns alimentos como outros. A maioria passa gases média de 14 vezes ao dia.

Aerofagia

Todos que mascam chiclete, bebem ou comem rápido ou fumam engolem pequenas quantidades de ar. Quando dentadura de usuário de prótese está frouxa, engole ar. Quando pessoa comendo ou bebendo engole ar, vai para estômago. Ao arrotar, este ar (oxigênio, dióxido de carbono, nitrogênio) sai pela boca. Pequena quantidade restante migra para intestino delgado, absorvida parcialmente. Restante vai para intestino grosso, sai pelo reto. Estômago adicionou sucos digestivos porque ácido combinou com bicarbonato nos sucos. Quando isso acontece, estômago libera dióxido de carbono. Maior parte absorvida na corrente sanguínea.

Alimentos Não Digeridos

Corpo não digere e absorve alguns carboidratos em certos alimentos no intestino delgado por falta de enzimas digestivas. Alimento não digerido passa do intestino delgado para grosso onde bactérias "boas" inofensivas quebram o alimento. Durante processo, hidrogênio e dióxido de carbono produzidos. Aproximadamente um terço das pessoas também produz metano. Segundo Clearinghouse Nacional de Doenças Digestivas, quem produz metano não necessariamente produz mais gases, nem sintomas únicos.

Açúcares

Açúcares que produzem gases: frutose, sorbitol e lactose. Lactose é açúcar do leite em leite, queijo, sorvete, molhos, cereais, processados e pão. Frutose em peras, trigo, cebolas, alcachofras, sucos e refrigerantes. Sorbitol em ameixas, maçãs, peras, pêssegos. Adoçante em gomas e doces sem açúcar, e alimentos diet. Estes açúcares causam gases nos intestinos.

Feijões

Rafinose é açúcar em feijões. Açúcar complexo, pequenas quantidades em repolho, brócolis, aspargos, couve de bruxelas, grãos integrais e outros vegetais. Quem comeu estes alimentos nota-se mais "gasoso" após refeição. Normal, não sinal de problema digestivo.

Amidos

Massas, batatas, milho e trigo causam produção e passagem de gases. Acontece no intestino grosso. Por contraste, arroz, também amido, não causa gases.

Fibras

Fibra (solúvel) alcança intestino grosso, onde processo digestivo produz gases. Fibra solúvel dissolve em água virando gel macio. Alimentos com fibra solúvel: feijões, farelo de aveia, maioria frutas e ervilhas. Fibra insolúvel passa completamente pelos intestinos causando pouco ou nenhum gás. Alguns vegetais e farelo de trigo têm fibra insolúvel.