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Como se livrar do ácido do estômago

O ácido do estômago é produzida naturalmente pelo seu corpo a quebrar a comida para uma boa digestão . Embora essencial para uma boa digestão , o ácido do estômago pode fluir de volta para o esôfago e pode causar refluxo ácido, azia e regurgitação. De acordo com a Clínica Mayo, certos alimentos pode relaxar o esfíncter esofágico inferior ou aumentar a produção de ácido no estômago. Azia ocasionais é comum, mas queima crônica na parte superior do tórax e garganta podem indicar a doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) . Modificando sua dieta um pouco , alterando o que você come ea freqüência de sua alimentação pode reduzir a quantidade de ácido de seu estômago produz , e reduzir o risco de DRGE. Instruções
1

Coma pequenas refeições e comer mais devagar. Ao diminuir o tamanho de suas refeições , seu estômago tem mais facilidade de digerir os alimentos. Um estômago mais cheio coloca pressão extra sobre o esfíncter esofágico , o que aumenta a probabilidade de refluxo. Mastigar alimentos facilita a digestão de forma mais completa .
2

Elimine alimentos de sua dieta , um de cada vez , que são freqüentemente ligadas a dor de estômago. Estes incluem alimentos altamente ácidos à base de tomate , bem como cafeína, álcool, chocolate, alimentos picantes, bebidas carbonatadas , cebola , alho e hortelã. Cortar alimentos gordurosos e fritos , que são difíceis de digerir.
3

Consulte o seu médico sobre os medicamentos que está a tomar, incluindo over-the -counter medicamentos e suplementos . Muitos medicamentos comuns , assim como a gravidez, pode trazer azia.
4

Tente tomar antiácidos , que neutralizam a acidez do estômago , antes ou após as refeições. H2 como Pepcid AC e Zantac reduzir a acidez do estômago , assim como os inibidores da bomba de prótons , como Prilosec OTC .
5

Levante a cabeça de sua cama cerca de seis polegadas ( travesseiros extras não funcionam ), se você experiência refluxo quando deitado. Você pode colocar uma pastilha em forma de cunha sob o colchão ou usar livros ou tijolos sob as pernas.