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Informações Dietéticas para Colite Ulcerativa

Colite Ulcerativa e Dieta

Doença inflamatória intestinal. Sintomas: diarreia, cólicas, perda de peso, fadiga. Medicamentos tratam, mas dieta é fundamental no manejo.

Laticínios

Pessoas com DII (colite ulcerativa ou Crohn) podem ter dificuldade para digerir laticínios. Se causam dor abdominal/diarreia: tente iogurte/queijos de baixa lactose (cheddar, suíço) ou produtos para intolerantes à lactose (Lactaid).

Fibras

Geralmente recomendadas, mas DII pode não digerir bem. Podem piorar diarreia, gases, dor abdominal. Vegetais cozidos no vapor, refogados ou assados podem ser tolerados se crus não forem. Alguns mais difíceis: couve-flor, repolho, cenoura crua, maçã crua. Teste diferentes fontes de fibra e identifique o que tolera.

Alimentos Gatilho

Evite os que desencadeiam sintomas. Além de frutas/vegetais problemáticos: feijões, frutas/sucos crus (especialmente cítricos), chocolate, pipoca, comidas condimentadas. Bebidas com cafeína/álcool também agravam. Descubra o que tolera e o que não tolera.

Nutricionista

Dieta equilibrada, limitando gorduras saturadas, colesterol, açúcares, sódio. Pode ser complexo encontrar dieta que funcione. Nutricionista ajuda, especialmente se há perda de peso.

Estilo de Vida

• Elimine estresse (piora sintomas)
• Exercício regular + relaxamento (yoga, respiração profunda, meditação)
• Hidratação abundante
• Pergunte ao médico/nutricionista sobre multivitamínicos para nutrientes necessários

Considerações Finais

Informação e apoio: Crohn's and Colitis Foundation of America, Division of Digestive Diseases and Nutrition (NIH). Hospital local pode ter grupo de apoio. Complicações sérias: cólon perfurado, doença hepática, desidratação grave. Suspeita de doença intestinal → médico para diagnóstico/tratamento.