Informações Dieta para Colite Ulcerativa

A colite ulcerosa é uma doença inflamatória do intestino . Os sintomas incluem diarréia, cólicas , perda de peso e fadiga. Existem medicamentos para tratar a colite, mas a dieta também desempenha um papel importante na gestão da doença. Dairy

As pessoas com doença inflamatória intestinal (DII ), tais como colite ulcerativa ou doença de Crohn, pode ter problemas para digerir produtos lácteos. Se você sentir dor abdominal e diarreia com produtos lácteos , você pode tentar iogurte de baixa lactose ou queijo , como cheddar ou suíço. Outra opção é um produto projetado para pessoas que são intolerantes à lactose , como Lactaid .
Fiber

fibra é geralmente recomendado como parte de uma dieta saudável. No entanto , as pessoas com DII pode não ser capaz de digerir fibras também. Isso pode resultar no agravamento diarreia , gases e dor abdominal . Você pode ser capaz de comer legumes que são cozidos no vapor , cozidos ou assados , se você não pode tolerar vegetais crus. Algumas frutas e legumes são mais difíceis de digerir , se você tem IBD , como couve-flor , repolho, cenouras cruas e maçãs cruas. Você deve experimentar diferentes alimentos que são ricos em fibras e determinar quais os que você é capaz de tolerar bem .

Gatilho Foods

certos alimentos podem desencadear seus sintomas e você deve evitá-los . Além das frutas e legumes que podem dar-lhe dificuldade , você pode querer evitar feijão, frutas cruas e sucos (principalmente cítricas ) , chocolate, pipoca e alimentos picantes. Bebidas que contenham cafeína ou álcool também pode agravar a sua condição. Saiba quais os alimentos que você pode e não pode tolerar.
Nutricionista

Você deve tentar comer uma dieta equilibrada e limitar seu consumo de gorduras saturadas , colesterol, açúcares e sódio. No entanto, pode ser esmagadora para tentar encontrar uma dieta saudável, que trabalha para a sua doença. Trabalhar com um nutricionista pode ajudar , especialmente se você está perdendo peso , como resultado de sua colite ulcerativa.

Estilo de vida

Alterações ao seu estilo de vida pode ser útil. Você deve tentar eliminar o estresse , tanto quanto possível , pois pode tornar seus sintomas mais graves. Técnicas de exercícios e relaxamento regulares , tais como yoga , respiração profunda e medicação são as opções . Beba muita água para manter-se hidratado e pergunte ao seu médico ou nutricionista se você deve tomar multivitaminas para ter certeza de que você está recebendo todos os nutrientes necessários .
Considerações

pode encontrar informações e apoio através de organizações como a doença de Crohn e colite Fundação da América ou da Divisão de Doenças Digestivas e Nutrição do Instituto Nacional de Saúde . Além disso, o hospital local pode oferecer um grupo de apoio , onde você pode conversar com outras pessoas que sofrem da doença. Tenha em mente que as complicações graves de colite ulcerativa pode incluir um cólon perfurado , doença hepática grave e desidratação . Se suspeitar que você pode ter uma doença intestinal , consulte o seu médico para diagnóstico e tratamento.