Paleo Diet para a colite ulcerosa

A Paleo Diet é baseada na dieta dos últimos 80 tribos de caçadores-coletores esquerda no mundo hoje. Sua dieta não mudou muito desde o primeiro ser humano caminhou do planeta. Aqueles que acreditam que as obras Paleo Diet dizer a razão pela qual estes dias modernos caçadores-coletores não sofrem de muitas das doenças que afligem a população em geral do mundo , hoje, é por causa de sua antiga diet.Dr. Walter Voegtlin foi um dos primeiros a documentar o tratamento de pacientes com colite ulcerativa , com a Dieta Paleo . Ele acreditava que os seres humanos são criaturas carnívoras e deve comer como tal. A Paleo Diet como um tratamento para a colite ulcerosa

Embora a maioria das organizações médicas conhecidas não vincular a dieta Paleo com colite ulcerativa diretamente, uma verificação rápida da dieta recomendada para pacientes com colite pela Mayo Clínica mostra como seguir a dieta Paleo poderia ajudar. A Clínica Mayo recomenda eliminar os alimentos que causam gases ou parecem piorar os sintomas . O feijão é a lista de coisas a evitar da Clínica Mayo , assim como produtos lácteos e alimentos ricos em fibras como grãos integrais .

Foods para cortar

acordo com o Dr. Ben Balzer , o autor de " Introdução à Dieta do Paleolítico ", a base da dieta Paleo envolve eliminar determinados alimentos de sua dieta. Ele diz que você deve começar por eliminar todos os grãos e batatas de sua dieta .

A Paleo Diet também requer que você eliminar feijão , leite , açúcar e sal de sua dieta.

Alimentos para manter em sua dieta

Você pode continuar a comer carne , frango, peixe , frutas e legumes (exceto batatas) . Bagas de todos os tipos também são uma boa opção para aqueles na dieta Paleo .

Você também pode manter-se comer a maioria das nozes , embora não amendoim, porque eles são tecnicamente um feijão . Caju também não têm lugar na Dieta Paleo . Eles pertencem a sua própria família , em vez de alimentos da família porca.

Como você embarcar em sua dieta Paleo , substitua os alimentos que você cortar de sua dieta com extras vegetais sem batata e carnes de órgãos como o fígado ou rim.

ajustar à dieta Paleo

seu corpo vai demorar um pouco de tempo para se adaptar a essas mudanças drásticas em sua dieta, por isso você deve apresentá-lo gradualmente. Dr. Balzer recomenda que você começar a dieta Paleo com pequeno-almoço só porque a maioria das pessoas tendem a comer um monte de grãos para café da manhã. Depois de encontrar-se ajustado para um pequeno-almoço Paleo , em seguida, adicione o almoço para sua agenda paleo . Expandir para incluir jantar em sua dieta Paleo depois que seu corpo aceita tanto o pequeno-almoço e almoço refeições Paleo .