Colon Cinco Day Cleanse Receitas

Existem opiniões conflitantes sobre a eficácia ea segurança de uma limpeza de cólon. Antes de experimentar com as mudanças de estilo de vida , considere quaisquer problemas de saúde já existentes ou problemas de estômago que uma limpeza de cólon pode exacerbar . A limpeza deve ser utilizado para auxiliar na eliminação de toxinas e dar ao corpo um salto em direção a manutenção da dieta escolhas saudáveis , de acordo com Susan Moores , um consultor de nutrição da American Dietetic Association . Limonada Diet

Esta é uma limpeza controverso que pode durar de cinco a 10 dias. Trata-se de beber a metade do suco de um limão espremido fresco em oito a 10 onças de água quente ou fria , com uma colher de sopa de Grau A, 100 por cento puro xarope de bordo e uma pitada de pimenta caiena em pó . Faça dois quart e colocar em uma garrafa térmica para beber ao longo do dia .

Manter pelo menos um litro de água na mão para beber ao longo do dia para ajudar a dissipar a angústia de fome . Bebericando o limão, pimenta de caiena e xarope é suposto fornecer calorias suficientes e ajudar o corpo a adaptar-se a não ter qualquer alimento. Esta é uma bebida a qualquer hora saudável para o coração . Limão fresco mantém acúmulo de formar nas artérias. Limão , pimenta de Caiena , e água são todos benéficos para a boa saúde do coração.

Esta etapa pode ser desagradável para alguns, mas necessário para lavar o cólon. Adicione duas colheres de chá de sal marinho em um litro de água quente à noite e beber tudo de uma vez . Sorvendo é bom, mas algumas pessoas preferem ter tudo em um ou dois grandes goles em um esforço para ignorar o gosto salgado . Beba-o o mais rápido que puder e à noite, quando você tem um banheiro por perto.

Sumos de vegetais

nutrir, acalmar e curar seu corpo, durante a reparação e limpeza do cólon, com este cinco dias vegetal rápido.

comprar um espremedor barato em uma venda de garagem ou frugalidade loja para fazer este jejum de vez em quando . Para uma dose , seis onças de suco de aipo , adicione uma onça de suco de grama de trigo , uma onça de suco de espinafre , uma onça de suco de repolho e uma onça de salsa e /ou brotos de alfafa .

Faça o suficiente para saborear através o dia e beber cerca de dois litros de água por dia também. Combine esta dieta com um enema de limpeza de ação rápida , se desejar.

É importante beber sucos feitos na hora no mesmo dia em que são feitas .
Colon total Limpe

Misture duas colheres de sopa de semente de linhaça , metade de uma banana , metade de um mamão maduro e duas colheres de sopa de pó de trigo ou de cevada grama . Adicione duas colheres de sopa de acidophilus e dois copos de água purificada.

Sip esta bebida junto com a abundância de água pura por cinco dias.
Tea Receita

Este chá quente vai aumentar a circulação do trato digestivo, promover a cicatrização e aliviar os gases , inchaço e cólicas .

Grelha 1/4-inch ou uma colher de sopa de raiz de gengibre , adicione uma colher de chá de mel, uma colher de chá camomila e uma colher de chá de hortelã-pimenta. Ferva copos one- and-a- meio de água e íngreme a mistura por 15 minutos. Beba vários copos ao longo do dia junto com a abundância de água purificada .
Cenoura vegetal Suco Receita

Isto é , um suco cura barato simples, poderoso acordo com o Dr. Richard Schulze (ver referência 2). Para dois a sete dias , beber suco de cenoura fresco , juntamente com outros vegetais e trigo ou cevada grama .

Certifique-se de que você pode tolerar cenouras. Se não, use outro vegetal de baixo teor de açúcar, como o repolho ou gramíneas.

Um copo de suco deve conter pelo menos dois de qualquer combinação de cenoura, aipo fresco , tomate, pepino , pimentão, gengibre , beterraba, trigo ou cevada grama, ou vegetais verde-escuros como espinafre e salsinha. Use as seguintes frutas inteiras em um ou dois copos por dia, não descascados ou sem sementes : maçãs, limões, laranjas, damascos, pêras ou . As sementes contêm laetrile , vitamina B-17 .

Brown ou aipo murchas é tóxico , por isso certifique-se de todos os itens são frescos e de preferência orgânica.
Limpa Comer

Tente isso por cinco dias a três semanas. Coma refeições simples de matérias (ou mal cozidos no vapor ) frescas, vegetais sem amido , frutas duro baixos de açúcar como maçãs e peras e grão de arroz integral orgânico todo. Use apenas óleos prensados a frio , como linhaça e suco de limão com especiarias frescas , cebola e alho para melhorar o gosto .

Coma muitas saladas verdes crus, alface , espinafre, acelga, com cenoura, aipo, cogumelos crus , tomate e pepino. A adição de eeds linho vai aumentar a fibra e ajudar com a eliminação.

Eliminar o álcool ou alimentos fermentados , gorduras de origem animal e alimentos processados , MSG , laticínios , incluindo ovos e proteínas de carne.

Amido legumes para evitar incluem milho , lentilhas, batatas e feijão.

Uma mudança perceptível ocorrerá em suas entranhas nas primeiras 24 horas.