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Alívio para Dor de Gás com Cistite Intersticial: Guia Prático

A cistite intersticial, ou síndrome da bexiga dolorosa, causa dor intensa na bexiga e micção frequente. Médicos da Clínica Mayo acreditam que pode ser causada por vazamento no revestimento protetor da bexiga, permitindo que substâncias da urina irritem o órgão. Alguns pacientes também sofrem de dor de gás intensa, geralmente originada de outro problema comum nestes pacientes.

Cistite Intersticial e Síndrome do Intestino Irritável

A IC Network, grupo de apoio para cistite intersticial, relata que cerca de um terço dos pacientes também sofre de síndrome do intestino irritável (SII), problema de cólon separado mas possivelmente relacionado. Um dos principais sintomas da SII é gases e dor intensa por gases. Devido à ligação entre as condições, alguns pacientes podem descobrir que tratar os problemas de gás causados pela SII resolve sua dor intensa.

Eliminando os Gases

A forma mais simples de resolver a dor de gás associada à SII é observar sua alimentação. Anote quais alimentos causam gases excessivos e dor, criando sua lista de alimentos a evitar.

Em geral, alimentos ricos em fibras como grãos integrais causam gases na maioria das pessoas, então monitore sua ingestão de fibras. O segredo é descobrir quanta fibra consumir para evitar constipação sem permitir excesso de gases no cólon.

Bebidas carbonatadas também causam gases em algumas pessoas, então reduza ou elimine refrigerantes e outras bebidas gasosas.

Alimentos apimentados causam gases e também irritam a bexiga. Eliminá-los traz duplo benefício.

Intolerância à lactose é outra causa comum de gases e inchaço, então monitore laticínios. A boa notícia é que existem muitos produtos para ajudar a digerir lactose ou evitá-la. Leite de soja é ótima alternativa ao leite comum.

Se ainda não identificou a causa, examine sua ingestão de açúcar. A IC Network cita estudos mostrando que pacientes incapazes de absorver frutose também tinham excesso de gases. Frutose é açúcar de fruta, componente do açúcar de mesa comum, presente em refrigerantes e muitos alimentos inesperados. Verifique rótulos ao eliminar este açúcar.