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Alívio Imediato para Refluxo Ácido: Mudanças Simples e Remédios

Contexto

Comum >50 anos. Esfíncter esofágico inferior enfraquece com idade. Obesidade, tabagismo, dieta ruim agravam. Mudanças de estilo de vida a longo prazo ajudam, mas alívio imediato existe.

Mudanças Imediatas de Postura e Roupa

• Afrouxe roupas apertadas na cintura (pressionam abdômen/esôfago — Clínica Mayo)
• Se deitou após comer: eleve cabeça ou levante-se e caminhe
• Espere ≥2h após refeição antes de deitar (Clínica Mayo)

Medicamentos de Venda Livre (Alívio Imediato)

• Antiácidos: Cálcio neutraliza ácido; alívio rápido mas NÃO cura esôfago. Uso prolongado → constipação ou diarreia
• Bloqueadores H2: Reduzem produção ácida (ex.: ranitidina, famotidina)
• Inibidores de bomba de prótons (IBP): Bloqueio potente (ex.: omeprazol)

Remédios Fitoterápicos para Alívio Imediato

Três mucilagens (revestem/acalmam esôfago e trato GI):

• Alcaçuz (Licorice): Também ↑ prostaglandina E1 (baixa em refluxo). 250-500mg 3x/dia
• Ulmo (Slippery Elm): Alívio imediato + antioxidante cura trato GI. 800-1000mg 3x/dia
• Alteia (Marshmallow): Alivia dor de garganta do refluxo. 150ml/dia (maceração/infusão raiz)