Como Identificar Alimentos para Diverticulite e Aliviar a Dor

Identificar quais alimentos para diverticulite comer é importante se sofre de doença diverticular. Médicos querem pacientes com dor de diverticulite comendo alimentos de plano "baixo resíduo". Dieta para diverticulite ajuda diminuir sintomas e evitar surtos futuros.

Instruções

1. Diminua Fibra
   Plano baixo resíduo inclui comer menos de 10g fibra/dia. Exige atenção aos alimentos consumidos. Se dieta normalmente rica em fibra, corte temporariamente alguns.

2. Vegetais
   Alimentos para diverticulite: vegetais cozidos ou enlatados sem cascas. Batatas, cenouras, pepinos, berinjelas, vagens, abobrinhas sem casca. Evite família crucífera: brócolis, couve de bruxelas, couve-flor.

3. Frutas
   Consuma muitas frutas e sucos. Evite suco de ameixa. Frutas bem maduras, cozidas ou enlatadas sem casca. Damascos, pêssegos, frutas enlatadas, melões.

4. Produtos de Grãos
   Evite grãos integrais. Consuma: pão branco enriquecido refinado, cereais simples, biscoitos água e sal, arroz branco.

5. Fontes de Proteína
   Inclua proteína suficiente. Se come carne, consuma proteínas magras bem cozidas: frango, peru. Ovos e peixes também ótimos alimentos ricos em proteína. Embora recomendado evitar nozes e sementes, não há evidência científica concreta provando que causam ataques de diverticulite. Cortar é sua escolha.