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Solução para excesso de gases no estômago

Causas e soluções para o excesso de gases estomacais

O excesso de gases no estômago é desconfortável, embaraçoso e pode ser doloroso. Existem várias causas, especialmente nas festas: comer alimentos ricos, comer demais, estresse, e beber bebidas carbonatadas ou álcool podem causar flatulência, inchaço e dor abdominal. No entanto, existem várias curas para o excesso de gases.

Causas e remédios para excesso de gases

Hortelã-pimenta

Uma forma comum de curar excesso de gases é consumindo hortelã-pimenta ou cápsulas de hortelã. A hortelã acalma o estômago irritado, alivia a síndrome do intestino irritável e auxilia a digestão. Pode-se mastigar ou beber as folhas frescas (apenas uma ou duas por vez). A melhor forma é preparar um chá: despeje uma xícara de água fervente sobre 1-2 colheres de chá de folhas secas de hortelã. Deixe em infusão por 10 minutos e coe. Outra forma é adicionar 1-2 gotas de óleo de hortelã em uma xícara de água. Em cápsulas, tome duas por dia para melhores resultados. Atenção: a hortelã pode causar azia em algumas pessoas.

Refeições menores e frequentes

Coma refeições frequentes e menores, em vez das três grandes refeições padrão. Quanto maior a refeição, mais difícil a digestão. Refeições menores reduzem a quantidade de bactérias no estômago que produzem gases, segundo o National Digestive Diseases Clearinghouse.

Medicamentos para gases

Existem vários medicamentos para eliminar gases. Pepto-Bismol é provavelmente o mais popular. Tome uma colher de sopa após a refeição. Outros bons medicamentos e suplementos incluem Beano, simeticona, carvão ativado, ácido clorídrico betaína e Nux vomica.

Evite alimentos que causam gases

A forma mais óbvia de evitar flatulência é eliminando certos alimentos — especialmente junk foods. Alimentos como bacon, bagels, farelo, chips de milho, sucos de frutas, doces, pretzels, pipoca e batatas fritas causam gases e têm pouco valor nutricional. Produtos lácteos também causam flatulência. Muitos têm dificuldade em digerir lactose, açúcar do leite. Se suspeita de intolerância à lactose, elimine esses produtos ou tome Lactaid, que tem enzima que quebra o açúcar do leite.

Quando procurar médico

Se a dor abdominal for forte, consulte um médico. Dor de estômago e gases podem indicar condições que precisam de atenção médica, incluindo úlceras e cálculos biliares.