Como usar remédios naturais para azia

Azia é um problema que pode ser tanto crônica e grave. Você deve consultar um médico se você tem azia para discutir soluções alternativas . Sua melhor abordagem é usar remédios em conjunto com uma dieta saudável. Siga estas sugestões para ajudar a gerir a sua azia . Instruções
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Adote um estilo de vida saudável

Em geral, se você vive um estilo de vida saudável e comer os alimentos certos , você deve ser capaz de evitar azia ou pelo menos controlá-lo . Coisas como o tabagismo , o excesso de estresse e má alimentação podem desempenhar uma parte em fazer a sua azia pior.

Quando se trata de comer , manter o controle de todos os alimentos que parecem agravar a sua azia e evitá-los. Ela também ajuda a aprender a gerir o seu stress de uma forma saudável e parar de fumar.
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Tente remédios Herbal

Alguns remédios à base de plantas pode realmente ajudar a gerir a sua azia. Estas ervas são calmante e cura para o aparelho digestivo e pode ser utilizado quando ocorrer um ataque. Algumas ervas , como camomila, pode ser tomado todos os dias para ajudar a aliviar e curar. Outras ervas para tentar incluir olmo , suco de aloe vera , e raiz de marshmallow .
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Melhore a sua saúde digestiva

Às vezes azia pode ser um sinal de que seu sistema digestivo é fora de sintonia . Melhorar a sua saúde digestiva geral vai ajudar muito. Para isso, a sua primeira linha de defesa é comer uma dieta saudável e ficar longe de seus alimentos desencadeantes . Certifique-se de que você come muita fibra e beber muita água também. Você também pode querer comer iogurte ou tomar um suplemento probiótico e tomar bitters de ervas, como Angostura bitters antes de cada refeição .